Если человек не выспался, то, по заключению ученых и медиков, он ведет себя в эмоциональном плане иррационально, совершенно неадекватно, у него отмечаются даже психиатрические отклонения. Данный факт подтвердили и исследования Мэтью Уолкера из лаборатории сна Калифорнийского университета (Беркли). Далее, исследования того же университета отмечают, что сон эмоционально восстанавливает психику человека. Его душевное равновесие и здоровье. Возможно, не зря народная мудрость гласит: «С бедой нужно ночь пережить», получается с какой-то негативной информацией нужно переспать, и на следующий день, она вам покажется и не такой уж отрицательной?!
С биологической точки зрения, заключает ученый , Уолкер сон – это не роскошь, и не награда. Время сна – это совершенная необходимость, чтобы не лопнула, натянутая до предела эмоциональная струна, вызывая психологический шквал проблем.

Ученые Калифорнийского университета провели эксперимент с двумя группами людей. Одна группа спала как обычно – нормально, а другая группа бодрствовала на протяжении 1,5 суток. По истечении времени эксперимента участникам было сделано мозговое сканирование функционального магнетического резонанса, в то время как участники исследования обозревают всевозможные образы. Подробнее…