5 продуктів для підвищення потенції

Загальні принципи здорового харчування єдині для всіх: більше овочів і фруктів, менше м’яса, калорій, солі і цукру. Але є деякі продукти, які якось по-особливому впливають на здоров’я чоловіків. Ми підібрали п’ять прикладів саме такого роду.

Читати про 7 продуктів які підвищують потенцію: https://medic.ua/7-rabochih-retseptov-dlya-povysheniya-potentsii/

1. Селера

Ще стародавні греки вважали, що селера «розпалює пристрасть», і відносили його до тих магічним засобам, які в честь богині кохання Афродіти назвали афродизіаками. У селері багатий набір вітамінів і мінералів, які діють, зокрема, на судини, від стану яких і залежить тонус певних місць в організмі чоловіка.

Також в селері є речовина під назвою апігенін — воно допомагає боротися проти шкідливого впливу на весь організм так званого пивного живота, жирова тканина якого містить шкідливий фермент ароматазу. Вона перетворює чоловічі гормони в жіночі, змушуючи рости груди і надаючи інші немужнім риси. Апигенин з селери ароматазу блокує.

2. Імбир

Сучасні дослідження свідчать про те, що імбир підвищує рівень тестостерону. Такий ефект дають алкалоїд гингерол і амінокислота аспарагін, яка заодно зберігає гнучкими судини серця та інших важливих органів.

Втім, у імбиру, крім явних плюсів, є і мінуси. Він протипоказаний людям з гастритом, виразкою або камінням в жовчному міхурі. При цих станах той же самий гингерол може викликати серйозний напад. Крім того, імбир зменшує згортання крові, тому його не варто приймати разом з препаратами того ж дії — антикоагулянтами, такими як аспірин.

3. Буряк

Інший корисний для чоловіків корінь — це буряк. Як недавно з’ясували вчені, вона вміє боротися з гомоцистеїну — амінокислотою, що грає важливу роль в розвитку атеросклерозу — хвороби, при якій в судинах утворюються холестеринові бляшки. Це і сповільнює кровоток, і знижує потенцію, а ще може закінчитися інфарктом або інсультом.

4. Гарбузове насіння

Позитивно впливають на чоловіче здоров’я і насіння, особливо гарбузове. Там безліч вітамінів і мінералів, головний з яких — цинк. Саме за нього цінують і устриць, але насіння, звичайно, дешевше. Також цинк бореться з застудою і допомагає уповільнити облисіння.

5. Яйця

Яйця — це справжній згусток корисних речовин. У них міститься холестерин для побудови нервів і статевих гормонів, і вітамін Е, він же токоферол.

Важливо, що не всякий білок хороший. Наприклад, з’ївши ковбаси або свинячого шашлику, разом з білками людина отримає і значну порцію некорисних жирів, що може привести до атеросклерозу і проблем з судинами.