Подписаться на RSS

Еда при аллергии

Мар 03

Что можно кушать при аллергии (при любом виде аллергии)?

— Кабачки (икра кабачковая);

— капуста (все виды капусты);
— ягоды (клюква, крыжовник, брусника);

-сухофрукты (яблоки, курага, чернослив  — в них содержится  клетчатка, которая служит сорбентом);

— сметана;

— масла (оливковое, подсолнечное);

— крупы -это основа питания аллергетика (пшено, ячка, перловка. На рис аллергии не бывает, но он сейчас идет частично генномодифицированный и содержит очень много нейтратов, пестицидов);

— макароны с твердых сортов пшеницы;

— зелень (щавель);

— яблоки, груши;

— лимоны нужно кушать без шкурки;

— натуральное сливочное  масло жирностью выше 82%;

— миндаль, кедровые орехи.

Оставить Ответ