Подписаться на RSS

Полезные привычки для сброса веса

Фев 28

По материалам семинара О. БУТАКОВОЙ «ТЕОРИИ И ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА».

1. Ходить несколько остановок пешком.

2. Не пользоваться лифтом.

3. Спрятать пульт от телевизора.

4.3 раза в неделю самостоятельно убирать квартиру.

5. После еды не лежать.

6. 30 минут в день гулять на свежем воздухе.

7. Утром делать зарядку.

Дорогие читатели, если вы можете предложить оригинальные и полезные привычки для сброса веса — пишите, будем вам очень благодарны!

Оставить Ответ