Подписаться на RSS

Профилактика варикоза

Ноя 20

Статья для милых дам, хотя в последнее время такому опасному заболеванию стали подвержены и мужчины, авто диски — один пример из личной практики. Молодой парень, спортсмен, сделав себе варикозное расширение вен курением и пристрастием после армии алкоголем, вынужден был переезжать из больницы в больницу. Это было страшное зрелище, смотреть летом, когда он был обут в теплую обувь.

— Не ходите на каблуках, милые дамы, которые выше 5 см, на работе только сменная удобная обувь.

— Хорошим средством противостоянием варикозному заболеванию для парня стал велосипед, с переключением скоростей и постепенной нагрузкой по совету врача. Но это индивидуальное лечение, не примите, как руководство к действию.

— Если сидячая работа, неплохо периодически для профилактики вставать на ступеньку кончиками ног и поднимать тело и снова опускать его.

— Попробуйте принимать контрастный душ, оканчивая фазу на холодной воде.

— Попробуйте избегать длительного пребывания на горячем солнышке.

— Попробуйте делать специальные упражнения на растяжку, то есть после работы, закидывайте ноги на спинку дивана, заставляя делать отток крови от ног после длительной на них нагрузки.

— Исключите вредные привычки немедленно, с варикозным расширением вен не шутят.

— При серьезных признаках заболевания без врача не обойтись. В зависимости от осмотра он назначит вам индивидуальные рекомендации и процедуры.

Самый важный совет – лучше всего при малейших признаках варикоза обратиться к врачу. Помните, чем заканчивается самолечение.

Оставить Ответ