Des recherches récentes précisent que même si l’apport en vitamine D peut réduire le risque de cancer et de maladies auto-immunes, son efficacité dépend fortement de la composition corporelle de l’individu. Une étude publiée dans JAMA a révélé que les personnes ayant un IMC plus élevé subissent une circulation réduite de la vitamine D, diminuant ainsi les avantages potentiels précédemment observés dans les populations plus maigres.
Les conclusions de l’étude VITAL
L’analyse, qui fait suite à l’étude de cohorte VITAL, a examiné l’interaction entre les niveaux de vitamine D, la composition corporelle (poids, graisse corporelle, IMC et tour de taille) et l’évolution de la maladie. Les chercheurs ont découvert que la supplémentation en vitamine D donnait des résultats préventifs significatifs uniquement chez les participants ayant un IMC normal au début de l’étude. Ceux-ci comprenaient :
- Réduction de 24 % de l’incidence du cancer
- Réduction de 42 % de la mortalité par cancer
- Réduction de 22 % de l’incidence des maladies auto-immunes
Cependant, ces bénéfices étaient moins prononcés, voire absents, chez les personnes en surpoids ou obèses. Cet écart est probablement dû à un métabolisme réduit de la vitamine D et à des taux circulants plus faibles chez les personnes ayant une graisse corporelle plus élevée. Le tissu adipeux séquestre la vitamine D, la rendant moins biodisponible pour une utilisation cellulaire.
Pourquoi la composition corporelle est importante
L’étude confirme les preuves existantes montrant une relation inverse entre le tissu adipeux et le statut en vitamine D. Cela signifie qu’un IMC plus élevé peut atténuer les bienfaits proactifs de la supplémentation en vitamine D pour la santé. Même si le maintien de niveaux sains de vitamine D reste bénéfique, la capacité du corps à l’utiliser efficacement est cruciale.
L’essentiel
Pour maximiser les bénéfices en termes de longévité, il est essentiel d’atteindre et de maintenir des niveaux adéquats de vitamine D. Cependant, la composition corporelle influence considérablement la quantité de vitamine D que votre corps peut réellement utiliser. Les personnes ayant un IMC plus élevé devront peut-être aborder la gestion du poids parallèlement à la supplémentation pour profiter pleinement de ces avantages.
