Penyakit, cedera, atau bahkan proses pemulihan dapat mengganggu pengendalian gula darah secara signifikan, bahkan bagi individu yang biasanya menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal ini bukan disebabkan oleh disiplin yang buruk; itu adalah respons fisiologis alami. Saat tubuh Anda sedang melawan infeksi atau penyembuhan, untuk sementara tubuh akan memprioritaskan kelangsungan hidup dibandingkan regulasi glukosa yang tepat.
Respon Stres Tubuh dan Glukosa
Saat sakit atau cedera, tubuh memasuki keadaan defensif, memicu pelepasan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini memberi sinyal pada hati untuk melepaskan lebih banyak glukosa ke dalam aliran darah, memastikan bahan bakar yang cukup untuk melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan. Pada saat yang sama, sistem kekebalan melepaskan sitokin inflamasi yang dapat mengurangi efektivitas insulin. Hal ini menyebabkan resistensi insulin, yang berarti glukosa bertahan lebih lama dalam aliran darah.
Bagi penderita diabetes yang terdiagnosis atau tidak terdiagnosis, respons ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi yang berbahaya. Bahkan bagi mereka yang mengelola glukosa dengan hati-hati, resistensi ini dapat memperumit masalah; tubuh mungkin tidak memproduksi cukup insulin untuk memenuhi peningkatan permintaan, sehingga menghambat proses penyembuhan.
Mengapa Ini Penting
Mekanisme kelangsungan hidup tubuh, meskipun penting, dapat menciptakan umpan balik yang berbahaya pada individu dengan sensitivitas gula darah. Peningkatan glukosa mengganggu fungsi kekebalan tubuh, sehingga memperpanjang penyakit dan pemulihan. Inilah sebabnya mengapa pemantauan gula darah selama periode ini sangat penting – tidak hanya untuk kenyamanan, namun juga untuk mengoptimalkan proses penyembuhan alami tubuh.
Mengelola Fluktuasi
Saat Anda sakit, menjalani operasi, atau dalam masa pemulihan dari cedera, kadar gula darah mungkin menjadi lebih sulit dikendalikan. Mengambil langkah-langkah untuk memantau kadar glukosa, menyesuaikan makanan, memprioritaskan tidur, dan melakukan perawatan diri dapat membantu mengatur gula darah dan mempercepat penyembuhan.
Respon imun alami tubuh memicu peningkatan kadar glukosa selama periode stres dan penyakit untuk mendukung kelangsungan hidup dan pemulihan.
Ini bukanlah kegagalan manajemen; itu biologi. Menyadari hal ini memungkinkan dilakukannya tindakan yang lebih efektif dan terinformasi.
Sumber daya:
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit: Sistem Kekebalan Tubuh dan Diabetes Anda
Sharma K dkk. Diabetes Akibat Stres: Sebuah Tinjauan. Penyembuhan. 13 September 2022.
