Malattie, infortuni o persino il processo di recupero possono interrompere in modo significativo il controllo dello zucchero nel sangue, anche per gli individui che in genere mantengono livelli stabili. Ciò non è dovuto a scarsa disciplina; è una risposta fisiologica naturale. Quando il tuo corpo combatte un’infezione o guarisce, dà temporaneamente priorità alla sopravvivenza rispetto alla precisa regolazione del glucosio.
Risposta allo stress e glucosio del corpo
Durante una malattia o un infortunio, il corpo entra in uno stato difensivo, innescando il rilascio di ormoni dello stress come l’adrenalina e il cortisolo. Questi ormoni segnalano al fegato di rilasciare più glucosio nel flusso sanguigno, garantendo carburante sufficiente per combattere le infezioni e riparare i danni. Allo stesso tempo, il sistema immunitario rilascia citochine infiammatorie, che possono ridurre l’efficacia dell’insulina. Ciò porta alla resistenza all’insulina, il che significa che il glucosio rimane più a lungo nel flusso sanguigno.
Per le persone con diabete diagnosticato o non diagnosticato, questa risposta può causare livelli di zucchero nel sangue pericolosamente alti. Anche per chi gestisce con attenzione il proprio glucosio, questa resistenza può complicare le cose; il corpo potrebbe non produrre abbastanza insulina per soddisfare la maggiore domanda, impedendo il processo di guarigione.
Perché è importante
I meccanismi di sopravvivenza del corpo, sebbene essenziali, possono creare un pericoloso circolo vizioso negli individui con sensibilità allo zucchero nel sangue. Un livello elevato di glucosio compromette la funzione immunitaria, prolungando ulteriormente la malattia e il recupero. Questo è il motivo per cui il monitoraggio della glicemia durante questi periodi è fondamentale, non solo per il comfort, ma per ottimizzare il naturale processo di guarigione del corpo.
Gestire le fluttuazioni
Quando sei malato, sei sottoposto a un intervento chirurgico o ti stai riprendendo da un infortunio, i livelli di zucchero nel sangue possono diventare più difficili da controllare. Adottare misure per monitorare i livelli di glucosio, adattare i pasti, dare priorità al sonno e praticare la cura di sé può aiutare a regolare lo zucchero nel sangue e promuovere la guarigione.
La risposta immunitaria naturale del corpo innesca livelli elevati di glucosio durante i periodi di stress e malattia per supportare la sopravvivenza e il recupero.
Questo non è un fallimento della gestione; è biologia. Riconoscere ciò consente un’azione più efficace e informata.
Risorse:
Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie: Il tuo sistema immunitario e il diabete
Sharma K et al. Diabete indotto dallo stress: una revisione. Cureus. 13 settembre 2022.
