Een recent onderzoek in het Interactive Journal of Medical Research benadrukt een belangrijke trend: de toenemende afhankelijkheid van generatie Z van digitale platforms voor zowel sociale interactie als mentaal welzijn. Deze generatie brengt dagelijks gemiddeld 6 uur en 27 minuten door op smartphones – meer dan welke andere demografische groep dan ook – wat zowel kansen als uitdagingen creëert voor interventies op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg. De studie suggereert dat het integreren van spiritualiteit in digitale platforms voor geestelijke gezondheidszorg een cruciale stap zou kunnen zijn, gezien de bekende beschermende effecten van geloof tegen geestelijke gezondheidsproblemen.
De rol van geloof, religie en spiritualiteit
De relatie tussen geloof, religie en geestelijke gezondheid is complex, maar toch altijd positief als deze op een constructieve manier wordt benaderd. Geloof, dat interne geloofssystemen vertegenwoordigt, blijkt een beschermende factor te zijn tegen een slechte geestelijke gezondheid bij opkomende volwassenen. Uit een onderzoek uit 2025 in de Journal of Spirituality in Mental Health bleek dat geloof in God correleerde met meer hoop, zingeving in het leven en veerkracht onder studenten.
Religie, als georganiseerde praktijk en gemeenschap, biedt zowel voordelen als risico’s. Ondersteunende religieuze gemeenschappen bevorderen sociale verbindingen en coping-mechanismen. Schadelijke religieuze omgevingen kunnen echter leiden tot identiteitsconflicten, schuldgevoelens en trauma. De impact hangt sterk af van de gemeenschap zelf.
Spiritualiteit, vaak gedefinieerd als persoonlijke betekenis en verbinding, wordt geassocieerd met praktijken als meditatie en dankbaarheid. Uit onderzoek blijkt dat het depressie en angst vermindert en de band met anderen bevordert.
Digitale platforms en het geloof van generatie Z
Ondanks de afnemende traditionele religieuze overtuiging blijft Generatie Z zeer spiritueel en religieus. Volgens een rapport van Capital News Service uit 2025 identificeert 45% van de Amerikaanse generatie Z zich als christen. Uit een onderzoek van het Springtide Research Institute uit 2022 bleek dat 68% zich als religieus identificeert en 77% zichzelf als spiritueel beschouwt.
Dit biedt een unieke kans voor digitale platforms voor de geestelijke gezondheidszorg. Sommige Gen Z-individuen melden conflicten tussen hun gebruik van sociale media en religieuze overtuigingen, wat erop wijst dat er behoefte is aan meer op geloof gebaseerde inhoud.
Bewijs van digitale spirituele interventies
Opkomend onderzoek toont het potentieel aan van digitale hulpmiddelen om het spirituele welzijn te verbeteren. Een onderzoek uit 2024 in de Journal of Medical Internet Research: Formative Research vond verbeteringen in de mentale en spirituele gezondheid na het gebruik van een mobiele gebedsapp.
Verder toonde een onderzoek uit 2025 in de Journal of Religious Health aan dat een digitaal interventieprogramma op maat van spirituele boodschappen leidde tot verbeterde spirituele gezondheid, welzijn, geluk en vermindering van stress en angst.
De belangrijkste conclusie is duidelijk: het integreren van spiritualiteit in digitale platforms voor geestelijke gezondheidszorg kan een waardevolle strategie zijn om het welzijn van Generatie Z te ondersteunen. Terwijl deze generatie door het digitale landschap blijft navigeren, zal het van essentieel belang zijn om naast hun geestelijke gezondheidsproblemen ook hun spirituele behoeften aan te pakken
