Valpartijen zijn een belangrijke oorzaak van letsel en overlijden onder oudere Amerikanen, en het probleem wordt steeds erger. Het aantal sterfgevallen als gevolg van vallen is de afgelopen dertig jaar meer dan verdrievoudigd, een trend die onderzoekers in verband brengen met het toenemende gebruik van bepaalde geneesmiddelen op recept. Hoewel veroudering op natuurlijke wijze de fysieke veerkracht vermindert, verhogen veel medicijnen het risico verder door het evenwicht, de coördinatie en de alertheid te verminderen.
Waarom dit ertoe doet: Vallen is niet alleen een ongemak; ze resulteren vaak in fracturen, hoofdletsel en verminderde kwaliteit van leven. Het stijgende dodental onderstreept de noodzaak van zorgvuldig medicatiebeheer, vooral nu de bevolking vergrijst. Het probleem gaat niet alleen over het innemen van te veel pillen, maar ook over de manier waarop het lichaam ze in de loop van de tijd verwerkt.
De rol van medicatie bij vallen
Oudere volwassenen verwerken medicijnen anders dan jongere mensen. Hun lichaam metaboliseert medicijnen langzamer, wat leidt tot langdurige effecten en een grotere kans op bijwerkingen. Dit is de reden waarom zelfs vaak voorgeschreven medicijnen het valrisico aanzienlijk kunnen vergroten.
10 soorten medicijnen die het valrisico vergroten
Hier is een overzicht van tien klassen medicijnen die geassocieerd zijn met een verhoogd valrisico, samen met de mechanismen achter het gevaar:
- Z-medicijnen (Ambien, Lunesta, Sonata): Deze slaapmiddelen kunnen duizeligheid, onbalans en spierzwakte veroorzaken. Bij oudere volwassenen blijven ze langer in het systeem hangen, waardoor de verwarring en onstabiliteit toenemen.
- Benzodiazepinen (Xanax, Ativan, Diazepam): Deze kalmerende middelen vertragen de reflexen en verstoren het evenwicht. Het combineren ervan met alcohol verergert de effecten.
- Antidepressiva (SSRI’s, TCA’s): SSRI’s zoals Lexapro en Paxil, evenals TCA’s zoals Amitriptyline, kunnen orthostatische hypotensie (plotselinge bloeddrukdaling) en duizeligheid veroorzaken.
- Antipsychotica (Risperidon, Quetiapine): Deze medicijnen beïnvloeden de motorische controle en kunnen bijzonder gevaarlijk zijn in combinatie met alcohol.
- Antihypertensiva (bètablokkers, diuretica): Een te agressieve verlaging van de bloeddruk kan duizeligheid en evenwichtsproblemen veroorzaken.
- Dopaminerge geneesmiddelen (Levodopa): Deze geneesmiddelen worden gebruikt bij de ziekte van Parkinson en kunnen duizeligheid, verlaagde bloeddruk en onwillekeurige bewegingen veroorzaken.
- Anticonvulsiva (Gabapentine, Pregabaline): Deze medicijnen, die vaak worden voorgeschreven bij zenuwpijn, kunnen duizeligheid, sedatie en verminderde coördinatie veroorzaken.
- Opioïden (Oxycodon, Hydrocodon, Morfine): Opioïden veroorzaken slaperigheid, duizeligheid en cognitieve stoornissen. Vooral de combinatie met andere sedativa is riskant.
- Spierverslappers (Cyclobenzaprine, Tizanidine): Deze medicijnen verstoren de coördinatie en kunnen het valrisico bij oudere volwassenen vergroten.
- Anticholinergica (Benadryl, Oxybutynine): Deze medicijnen kunnen wazig zicht en verminderde spiercontractie veroorzaken, waardoor het evenwicht wordt belemmerd.
Uw risico verminderen
Als u of iemand voor wie u zorgt deze medicijnen gebruikt, zijn er stappen om het valrisico te verminderen:
- Bekijk medicijnen: Praat met uw arts over alle medicijnen die u gebruikt, inclusief zelfzorgmedicijnen. Zorg ervoor dat de doseringen geschikt zijn en overweeg veiliger alternatieven.
- Vermijd het mengen van medicijnen: Combineer voorgeschreven medicijnen nooit met alcohol of recreatieve drugs.
- Huisveiligheid: Zorg ervoor dat het huis goed verlicht is, vrij van rommel en uitgerust is met handgrepen in de badkamer.
- Open communicatie: Bespreek het valrisico met uw arts, rekening houdend met uw persoonlijke gezondheidstoestand en voorgeschiedenis.
Het komt erop neer: Valpartijen vormen een ernstige bedreiging voor oudere volwassenen, en veel medicijnen kunnen het risico verergeren. Door te begrijpen welke medicijnen bijdragen aan vallen en door proactieve stappen te ondernemen om het medicijngebruik onder controle te houden, kunnen we de gezondheid en onafhankelijkheid van onze vergrijzende bevolking helpen beschermen.
