Recent onderzoek maakt duidelijk dat hoewel de inname van vitamine D het risico op kanker en auto-immuunziekten kan verminderen, de effectiviteit ervan sterk afhangt van de lichaamssamenstelling van een individu. Uit een studie gepubliceerd in JAMA is gebleken dat mensen met een hogere BMI een verminderde vitamine D-circulatie ervaren, waardoor de potentiële voordelen die eerder werden waargenomen bij magere bevolkingsgroepen afnemen.
De VITAL Studie-inzichten
De analyse, een vervolg op de VITAL-cohortstudie, onderzocht de wisselwerking tussen vitamine D-spiegels, lichaamssamenstelling (gewicht, lichaamsvet, BMI en tailleomtrek) en ziekteresultaten. Onderzoekers ontdekten dat vitamine D-suppletie alleen significante preventieve resultaten opleverde bij deelnemers met een normale BMI aan het begin van het onderzoek. Deze omvatten:
- 24% vermindering van de incidentie van kanker
- 42% reductie in sterfte door kanker
- 22% vermindering van de incidentie van auto-immuunziekten
Deze voordelen waren echter minder uitgesproken of afwezig bij personen met overgewicht of obesitas. Deze discrepantie is waarschijnlijk te wijten aan een verminderd vitamine D-metabolisme en lagere circulerende niveaus bij mensen met een hoger lichaamsvet. Vetweefsel legt vitamine D vast, waardoor het minder biologisch beschikbaar is voor cellulair gebruik.
Waarom lichaamssamenstelling belangrijk is
De studie ondersteunt bestaand bewijsmateriaal dat een omgekeerde relatie aantoont tussen vetweefsel en de vitamine D-status. Dit betekent dat hogere BMI’s de proactieve gezondheidsvoordelen van vitamine D-suppletie kunnen afzwakken. Hoewel het handhaven van een gezond vitamine D-gehalte nog steeds gunstig is, is het vermogen van het lichaam om het effectief te gebruiken van cruciaal belang.
Het eindresultaat
Om de voordelen voor een lang leven te maximaliseren, is het bereiken en behouden van adequate vitamine D-spiegels essentieel. De lichaamssamenstelling heeft echter een aanzienlijke invloed op de hoeveelheid vitamine D die uw lichaam daadwerkelijk kan gebruiken. Personen met hogere BMI’s moeten mogelijk naast suppletie ook gewichtsbeheersing aanpakken om deze voordelen volledig te kunnen realiseren.
