Biegasz. Twoje płuca płoną. Coś zbliża się z tyłu: cień, warczące zwierzę lub coś, czego nie można nazwać. You stumble or wake up gasping for air.
To najczęstszy koszmar, z jakim borykają się ludzie. To jest pierwotne. Ma charakter trzewny (odczuwalny na poziomie narządów wewnętrznych). Każdemu się to w pewnym momencie zdarza.
Ale co tak naprawdę dzieje się w Twoim mózgu, kiedy uciekasz przed prześladowcą swoich marzeń?
Znaczenie pościgu
Koszmar bycia ściganym przez potwora rzadko dotyczy samego potwora. Chodzi o to, co symbolizuje.
W większości przypadków taki sen wskazuje, że czujesz się zagrożony. Zagrożenie może pochodzić z zewnątrz, na przykład od trudnej osoby w Twoim otoczeniu lub napiętej sytuacji w pracy. Lub może mieć charakter wewnętrzny. Być może uciekasz przed silną emocją, której jeszcze nie rozpoznałeś i nie przetworzyłeś. Furia. Wina. Strach.
Your brain simulates danger. Pokazuje, że się boisz, jesteś atakowany i znajdujesz się w bezbronnej pozycji.
Czasami sen ma dosłowne znaczenie. Jeśli na jawie doświadczysz traumatycznego wydarzenia lub chwili prawdziwego zagrożenia, twój umysł może odtworzyć to wydarzenie we śnie. Próbuje zrozumieć, co się stało.
Dekodowanie prześladowcy
Aby zrozumieć sen, musisz zwracać uwagę na szczegóły. Specyfika twojego prześladowcy jest wskazówką.
Zadaj sobie następujące pytania:
- Kto lub co Cię obserwuje? Czy jest to ktoś, kogo znasz? Zwierzę? Bezkształtna pustka? Zwróć uwagę na rozmiar, kolor i kształt.
- Jakie są jego wyjątkowe cechy fizyczne? Czy jest szybki? Cichy? Głośny? Czy ma określony zapach lub dźwięk?
- Kogo ci przypomina? Czy prześladowca ma jakieś cechy wspólne z kimś z twojego otoczenia w prawdziwym życiu? Szef? Starszy kolega? Były partner?
- Co dzieje się we śnie? Czy się opierasz? Ukrywasz się? Czy jest Ci zimno?
- Jak kończy się sen? Uciekasz? Czy jesteś złapany? Czy budzisz się do końca?
To, jak reagujesz na zagrożenie we śnie, często odzwierciedla to, jak radzisz sobie ze stresem w prawdziwym życiu.
Dlaczego ten sen się powtarza?
Jeśli ten sen powtarza się często, jest to zwykle znak, że podstawowy problem nie został rozwiązany. You are still running away from something.
Sen o pościgu to sposób, w jaki Twój mózg mówi: „Uważaj. To ważne”.
To nie jest proroctwo. Nie jest to znak, że stanie się coś złego. Jest to odzwierciedleniem Twojego obecnego stanu emocjonalnego.
Co dalej
Nie musisz samodzielnie interpretować snu. Spójrz na symbole. Spójrz na emocje. Then look at your waking life.
Czego unikasz?
Kto sprawia, że czujesz się niebezpieczny?
Kiedy już zidentyfikujesz źródło zagrożenia, pościg często traci swoją moc. Przestajesz biec. Odwracasz się. Staw czoła temu z głową.
Albo nie.
The dream will continue until you do this.
