Post przerywany (IF) – cykliczne okresy jedzenia i dobrowolnego powstrzymywania się od jedzenia – zyskał popularność z różnych powodów zdrowotnych. Ale co z osobami cierpiącymi na wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC), przewlekłą chorobę zapalną jelit? Pytanie nie jest takie proste. Chociaż niektórzy pacjenci z WZJG zgłaszają złagodzenie objawów po zastosowaniu PG, eksperci podkreślają, że nie jest to lekarstwo i wiąże się z ryzykiem.
Dlaczego osoby chore na WZJG rozważają okresowy post
Wiele osób chorych na WZJG studiuje PG w nadziei na zmniejszenie stresu dyspeptycznego, bólu i częstych wypróżnień. Pomysł jest taki, że danie jelitom przerwy od ciągłego trawienia może zmniejszyć stan zapalny. Jednakże opiera się to w dużej mierze na niepotwierdzonych dowodach, a dowody naukowe są wciąż opracowywane.
Co mówią eksperci: nie jest to rozwiązanie kompleksowe
Gastroenterolodzy, tacy jak dr Priya Sehgal z Thomas Jefferson University, podkreślają, że PG nie wyleczy UC i nie powinna zastępować standardowego leczenia. Może pomóc części pacjentów, ale nie jest uniwersalnie skuteczny.
Ryzyko przerywanego postu u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego
Zanim wypróbujesz PG, poznaj potencjalne wady:
- Niedobory składników odżywczych: Długotrwały post może prowadzić do niedożywienia, co jest szczególnie problematyczne w przypadku WZJG, gdzie prawidłowe odżywianie ma kluczowe znaczenie.
- Zaburzenia odżywiania: Osoby cierpiące na IBD są już w grupie zwiększonego ryzyka niezdrowych nawyków żywieniowych; Ograniczenia PG mogą wywołać cykle objadania się.
- Problemy z lekami: Przyjmowanie sterydów na pusty żołądek może powodować podrażnienie.
- Odwodnienie: zaostrzeniom UC często towarzyszy ciężka biegunka, a post zwiększa ryzyko odwodnienia.
Kto może (i nie powinien) stosować postu przerywanego
Unikaj PG, jeśli:
- Jesteś w aktywnej fazie zaostrzenia UC.
Bierzesz sterydy.
Masz już niedobory żywieniowe.
*Twoje BMI jest poniżej 20.
Rozważ PG tylko wtedy, gdy:
- Twój YAC jest stabilny.
Masz także zespół metaboliczny (wysokie ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi itp.).
Twój gastroenterolog lub dietetyk specjalizujący się w IBD zatwierdził to.
PG i zespół metaboliczny: potencjalne korzyści
W przypadku pacjentów z WZJG, którzy również cierpią na zespół metaboliczny, PG może pośrednio pomóc. Utrata masy ciała, szczególnie redukcja tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, może zmniejszyć ogólnoustrojowy stan zapalny. Chociaż nie leczy bezpośrednio WZJG, zmniejszenie ogólnego stanu zapalnego może złagodzić objawy.
Wyniki badań: mieszane dane
Badanie przeprowadzone podczas Ramadanu wykazało, że post pogorszył objawy WZJG u wielu uczestników. Największy spadek zaobserwowano u osób w wieku powyżej 30 lat i z wyższym wyjściowym stanem zapalnym. Jednak same markery stanu zapalnego niekoniecznie wzrosły po poście. Sugeruje to, że PG wpływa bardziej na postrzeganie objawów niż bezpośrednio leżący u podstaw stan zapalny.
Alternatywy dla postu przerywanego
Jeśli PG nie jest dla Ciebie odpowiedni, rozważ:
- Dieta śródziemnomorska: Dostarcza niezbędnych składników odżywczych w łatwo przyswajalnej formie.
- Leki GPL-1: Jeśli cierpisz na zespół metaboliczny, mogą zapewnić szybsze działanie przeciwzapalne niż PG.
Jak bezpiecznie wypróbować PG (jeśli zostało to zatwierdzone)
Jeśli lekarz wyrazi zgodę, zacznij powoli:
- Krótsze okresy postu: Zacznij od postów trwających 12–14 godzin, a nie agresywnych harmonogramów postu 16/8.
- Jakość żywności ma znaczenie: Skoncentruj się na świeżej, nieprzetworzonej żywności.
- Utrzymuj nawodnienie: Pij dużo wody.
Wniosek
Przerywany post nie jest gwarantowanym rozwiązaniem w przypadku WZJG. Jest to narzędzie, które może przynieść korzyści niektórym pacjentom ze stabilną chorobą i zespołem metabolicznym, ale wiąże się z ryzykiem. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie, zwłaszcza jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, taką jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
