Древнегреческий врач Гиппократ часто цитируется словами: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей». Хотя точная формулировка может быть апокрифической, его труды несомненно подчеркивали ключевую роль диеты и образа жизни в здоровье и болезни. Сегодня научные данные подтверждают эту мудрость, демонстрируя, что наши решения оказывают глубокое влияние на наше благополучие — и продолжительность жизни.
Сила образа жизни: За пределами генетики
На протяжении веков болезни приписывались дисбалансу в «гуморах» организма. Теперь современная наука показывает другую картину. Хотя генетика, безусловно, играет роль, подавляющий консенсус в медицинском сообществе указывает на образ жизни как на доминирующий фактор в большинстве хронических заболеваний. Бывший глава кафедры питания Гарвардской школы общественного здравоохранения оценил, что для многих заболеваний, распространенных в западных популяциях, негормональные факторы — такие как диета, физические упражнения и другие поведенческие решения — составляют ошеломительные 80–90% риска.
Это не просто теория. Уровень крупных видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний сильно варьируется по всему миру. Возможно, еще более убедительно наблюдение о том, что когда популяции мигрируют из стран с низким риском в страны с высоким риском, их показатели заболеваемости неизбежно меняются в соответствии с окружающей средой. Конкретные решения, связанные с образом жизни, включая диету, контроль веса, физическую активность и привычки курения, несут ответственность более чем за 70% риска инсульта и рака толстой кишки, более чем за 80% риска ишемической болезни сердца и более чем за 90% риска сахарного диабета 2 типа, развивающегося у взрослых. Это заболевания, которые во многом находятся в нашей власти предотвратить.
Упущенная возможность: Лечение против профилактики
Учитывая огромную силу, которой мы обладаем, чтобы влиять на свое здоровье, почему системы здравоохранения непропорционально выделяют ресурсы на лечение заболеваний после того, как они развились, а не на их предотвращение в первую очередь? Даже когда применяются профилактические стратегии, они часто опираются на фармацевтические вмешательства, а не на изменения образа жизни, несмотря на потенциал для более экономически эффективных результатов. Например, лечение высокого уровня холестерина в сыворотке с помощью статинов может стоить Соединенным Штатам около 10 миллиардов долларов в год, оказывая ограниченное влияние на общую распространенность ишемической болезни сердца.
Основная проблема заключается в том, что большинство фармацевтических подходов не решают глубинные причины болезней в западных обществах, которые не связаны с дефицитом лекарств. Иронично, что именно те состояния, которые лучше всего реагируют на вмешательства, связанные с образом жизни — такие как диабет, болезни сердца и многие виды рака — также являются наиболее прибыльными для лечения медикаментами. Это создает систему, в которой пациенты могут нуждаться в ежедневном приеме таблеток на протяжении всей своей жизни, увековечивая зависимость от фармацевтики, а не расширяя возможности людей управлять своим здоровьем посредством устойчивых изменений образа жизни. Несмотря на широкое распространение рекомендаций, призывающих к изменениям образа жизни в качестве первой линии терапии, врачи часто не следуют этим рекомендациям, ставя людей под угрозу.
Необходимость медицинской помощи при коррекции образа жизни
Медицинская помощь при коррекции образа жизни представляет собой фундаментальный сдвиг в философии здравоохранения. Она подчеркивает оптимальное питание (обычно цельные продукты растительного происхождения) и регулярные физические упражнения в качестве основных инструментов для предотвращения, остановки и обратного развития хронических состояний, приводящих к преждевременной инвалидности и смерти. Этот целостный подход рассматривает глубинные причины болезней, а не просто справляется с симптомами.
Как выразился один из защитников, «Давайте не будем послушной собачкой у Big Pharma. Вместо того, чтобы сидеть довольным на коленях нашего хозяина, давайте обернемся и укусим что-то нежное». Это высказывание подчеркивает необходимость того, чтобы медицинские работники противостояли влиянию фармацевтической промышленности и ставили благополучие пациентов на первое место посредством научно обоснованных вмешательств, связанных с образом жизни. Медицинская помощь при коррекции образа жизни предоставляет путь к расширению возможностей людей, чтобы они могли взять под контроль свое здоровье и достичь более долгой и здоровой жизни.
Медицинская помощь при коррекции образа жизни выступает за проактивный подход к здоровью, подчеркивая профилактику посредством изменений образа жизни. Перенеся акцент с простого лечения болезней на решение их первопричин, мы потенциально можем создать более здоровое будущее для себя и будущих поколений.
