Болезнь, травма или даже процесс восстановления могут существенно нарушить контроль уровня сахара в крови, даже у людей, которые обычно поддерживают стабильный уровень. Это не связано с плохой дисциплиной; это естественная физиологическая реакция. Когда ваш организм борется с инфекцией или восстанавливается, он временно ставит выживание выше точной регуляции глюкозы.
Реакция Организма на Стресс и Глюкоза
Во время болезни или травмы организм переходит в защитное состояние, что вызывает выброс гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны сигнализируют печени о необходимости высвободить больше глюкозы в кровоток, обеспечивая достаточное количество топлива для борьбы с инфекцией и восстановления повреждений. Одновременно иммунная система высвобождает воспалительные цитокины, которые могут снизить эффективность инсулина. Это приводит к инсулинорезистентности, то есть глюкоза дольше задерживается в кровотоке.
Для людей с диагностированным или недиагностированным диабетом эта реакция может вызвать опасно высокие уровни сахара в крови. Даже для тех, кто тщательно контролирует свою глюкозу, эта резистентность может усложнить ситуацию; организм может не вырабатывать достаточно инсулина для удовлетворения возросших потребностей, что препятствует процессу заживления.
Почему Это Важно
Механизмы выживания организма, хотя и необходимы, могут создать опасный замкнутый круг у людей с чувствительностью к сахару в крови. Повышенный уровень глюкозы ухудшает функцию иммунной системы, что еще больше затягивает болезнь и восстановление. Именно поэтому мониторинг уровня сахара в крови в эти периоды имеет решающее значение – не только для комфорта, но и для оптимизации естественного процесса заживления организма.
Управление Колебаниями
Когда вы больны, перенесли операцию или восстанавливаетесь после травмы, уровень сахара в крови может быть труднее контролировать. Принятие мер для мониторинга уровня глюкозы, корректировки питания, приоритезации сна и практики заботы о себе может помочь регулировать уровень сахара в крови и способствовать заживлению.
Естественный иммунный ответ организма вызывает повышение уровня глюкозы во время стресса и болезни, чтобы поддержать выживание и восстановление.
Это не провал в управлении; это биология. Признание этого позволяет действовать более эффективно и осознанно.
Ресурсы:
Центры по контролю и профилактике заболеваний: Ваша иммунная система и диабет
Sharma K et al. Диабет, вызванный стрессом: Обзор. Cureus. 13 сентября 2022 г.
