Une étude récente parue dans l’Interactive Journal of Medical Research met en évidence une tendance importante : la dépendance croissante de la génération Z à l’égard des plateformes numériques, tant pour les interactions sociales que pour le bien-être mental. Cette génération passe en moyenne 6 heures et 27 minutes par jour sur les smartphones – plus que tout autre groupe démographique – créant à la fois des opportunités et des défis pour les interventions en matière de santé mentale. L’étude suggère que l’intégration de la spiritualité dans les plateformes numériques de santé mentale pourrait constituer une étape cruciale, étant donné les effets protecteurs connus de la foi contre les problèmes de santé mentale.
Le rôle de la foi, de la religion et de la spiritualité
La relation entre la foi, la religion et la santé mentale est complexe, mais toujours positive lorsqu’elle est abordée de manière constructive. Il a été démontré que la foi, qui représente les systèmes de croyance internes, est un facteur de protection contre une mauvaise santé mentale chez les adultes émergents. Une étude de 2025 publiée dans le Journal of Spirituality in Mental Health a révélé que la croyance en Dieu était corrélée à un espoir accru, un sens à la vie et une résilience chez les étudiants.
La religion, en tant que pratique organisée et communauté, offre à la fois des avantages et des risques. Les communautés religieuses solidaires favorisent les liens sociaux et les mécanismes d’adaptation. Cependant, les environnements religieux néfastes peuvent entraîner des conflits d’identité, de la culpabilité et des traumatismes. L’impact dépend fortement de la communauté elle-même.
La spiritualité, souvent définie comme une signification et une connexion personnelles, est associée à des pratiques comme la méditation et la gratitude. Les recherches suggèrent que cela réduit la dépression, la détresse et favorise les liens avec les autres.
Plateformes numériques et foi de la génération Z
Malgré le déclin de l’affiliation religieuse traditionnelle, la génération Z reste hautement spirituelle et religieuse. Selon un rapport du Capital News Service de 2025, 45 % de la génération Z américaine s’identifie comme chrétienne. Une étude de 2022 du Springtide Research Institute a révélé que 68 % s’identifient comme religieux et 77 % se considèrent comme spirituels.
Cela représente une opportunité unique pour les plateformes numériques de santé mentale. Certains membres de la génération Z signalent des conflits entre leur utilisation des médias sociaux et leurs croyances religieuses, ce qui suggère la nécessité d’un contenu davantage fondé sur la foi.
Preuve d’interventions spirituelles numériques
Des recherches émergentes démontrent le potentiel des outils numériques pour améliorer le bien-être spirituel. Une étude de 2024 dans le Journal of Medical Internet Research : Formative Research a révélé des améliorations de la santé mentale et spirituelle après l’utilisation d’une application de prière mobile.
En outre, une étude de 2025 publiée dans le Journal of Religious Health a montré qu’un programme d’intervention numérique adapté à des messages spirituels entraînait une amélioration de la santé spirituelle, du bien-être, du bonheur et une réduction du stress et de l’anxiété.
Le point clé à retenir est clair : l’intégration de la spiritualité dans les plateformes numériques de santé mentale peut être une stratégie précieuse pour soutenir le bien-être de la génération Z. Alors que cette génération continue de naviguer dans le paysage numérique, il sera essentiel de répondre à ses besoins spirituels ainsi qu’à ses problèmes de santé mentale.
