Nedávná studie publikovaná v Interactive Journal of Medical Research zdůrazňuje významný trend: rostoucí závislost generace Z na digitálních platformách jak pro sociální interakci, tak pro duševní pohodu. Tato generace tráví na chytrých telefonech v průměru 6 hodin a 27 minut denně, což je více než kterákoli jiná demografická skupina, což vytváří příležitosti i výzvy pro intervence v oblasti duševního zdraví. Studie naznačuje, že integrace spirituality do digitálních platforem duševního zdraví by mohla být zásadním krokem vzhledem ke známým ochranným účinkům víry proti problémům duševního zdraví.
Role víry, náboženství a spirituality
Vztah mezi vírou, náboženstvím a duševním zdravím je složitý, ale vždy pozitivní, když k němu přistupujeme konstruktivně. Bylo prokázáno, že Víra, která představuje vnitřní systémy víry, je ochranným faktorem proti špatnému duševnímu zdraví u mladých dospělých. Studie z roku 2025 publikovaná v Journal of Spirituality in Mental Health zjistila, že víra v Boha koreluje se zvýšenou nadějí, smyslem života a odolností mezi vysokoškolskými studenty.
Náboženství jako organizovaná praxe a komunita nabízí výhody i rizika. Podporující náboženské komunity podporují sociální vazby a mechanismy zvládání. Škodlivé náboženské prostředí však může vést ke konfliktům identity, pocitům viny a traumatu. Vliv do značné míry závisí na komunitě samotné.
Spiritualita, často definovaná jako osobní význam a spojení, je spojována s praktikami, jako je meditace a vděčnost. Výzkumy ukazují, že snižuje deprese, stres a posiluje vazby s ostatními.
Digitální platformy a víra generace Z
Navzdory poklesu tradiční náboženské příslušnosti zůstává generace Z hluboce duchovní a náboženská. Podle zprávy Capital News Service z roku 2025 se 45 % Američanů Gen Z identifikuje jako křesťan. Studie Springtide Research Institute z roku 2022 zjistila, že 68 % se identifikuje jako náboženské a 77 % se považuje za duchovní.
To vytváří jedinečnou příležitost pro digitální platformy duševního zdraví. Někteří Gen Zers hlásí konflikty mezi používáním sociálních médií a náboženským přesvědčením, což naznačuje potřebu více obsahu založeného na víře.
Důkazy o digitálních duchovních intervencích
Rozvíjející se výzkum ukazuje potenciál digitálních nástrojů ke zlepšení duchovní pohody. Studie z roku 2024 zveřejněná v Journal of Medical Internet Research: Formative Research zjistila zlepšení duševního a duchovního zdraví po použití mobilní modlitební aplikace.
Studie z roku 2025 zveřejněná v Journal of Religious Health navíc zjistila, že digitální intervenční program navržený pomocí duchovních zpráv vedl ke zlepšení duchovního zdraví, pohody, štěstí a snížení stresu a úzkosti.
Hlavní závěr je jasný: Integrace spirituality do digitálních platforem duševního zdraví může být cennou strategií pro podporu blahobytu generace Z. Vzhledem k tomu, že tato generace pokračuje v procházení digitálním prostředím, bude důležité řešit i jejich duchovní potřeby spolu s obavami o duševní zdraví.
