La mamá de Peter Rabbit sabía lo que estaba haciendo. Cuando le dolía la barriga, ella no buscó primero el botiquín. Ella preparó manzanilla. Quizás recuerdes a tu propia madre haciendo lo mismo cuando tú eras pequeño y te sentías mal.
Resulta que ella estaba en algo. La manzanilla es una opción legítima para los dolores de estómago.
El mundo vegetal puede resultar confuso. Varias plantas diferentes comparten el nombre de “manzanilla”, pero no todas son iguales. Sólo unos pocos pertenecen al género Matricaria. La manzanilla inglesa o romana (Chamaemelum nobile ) es una especie completamente diferente. Sin embargo, comparte muchos de los mismos componentes químicos que la manzanilla alemana (Matricaria chamomilla ). ¿El resultado? Acciones similares en el cuerpo.
Si la planta sabe, huele y se parece a la manzanilla alemana, es probable que también funcione así.
La ciencia detrás del calmante
La palabra Matricaria proviene de la palabra latina que significa “útero”. Eso no es una coincidencia. Históricamente, la manzanilla se ha utilizado para tratar problemas ginecológicos como calambres menstruales y problemas de sueño relacionados con el síndrome premenstrual (SPM).
¿Por qué funciona? La hierba contiene fuertes compuestos antiespasmódicos y antiinflamatorios. Estos ingredientes se dirigen a los músculos lisos del intestino. Relajan los calambres. Esto hace que la manzanilla sea particularmente eficaz para los espasmos intestinales.
Cuando bebes un té elaborado con las puntas de la planta recolectadas al comienzo de la floración, recibes una dosis directa de estos compuestos relajantes. Reduce el dolor espástico en los intestinos. También ayuda a mover el exceso de gases y la hinchazón a través del sistema.
Es por eso que muchas personas recurren a la manzanilla para el síndrome del intestino irritable (SII), las náuseas o la gastroenteritis, la “gripe estomacal” que lo deja débil y mareado.
Más que un simple remedio para el estómago
Los beneficios no terminan en la digestión. La manzanilla es un poderoso agente calmante. Es lo suficientemente suave para bebés irritables y niños inquietos. La mayoría de los niños realmente toleran el sabor, lo cual es una gran ventaja para los padres.
También ayuda a los adultos a dormir. Pero aquí está la diferencia clave entre la manzanilla y los sedantes recetados: puedes beberla durante el día. La relajación que proporciona no lo deja inconsciente ni perjudica su capacidad para conducir o concentrarse en tareas complejas.
Esto lo hace ideal para personas cuyos problemas estomacales se ven agravados por la ansiedad. Si sus úlceras brotan cuando está estresado, la manzanilla puede ayudar. También aborda el dolor muscular que surge de la preocupación. Los espasmos y tics musculares pueden responder bien al consumo regular de té de manzanilla u otras preparaciones.
Luchando contra las infecciones interna y externamente
La manzanilla no es sólo un relajante. También es un agente antimicrobiano.
Un estudio alemán encontró que la hierba puede inactivar toxinas bacterianas. Se ha demostrado que pequeñas cantidades de aceite de manzanilla inhiben las cepas de bacterias estafilocócicas y estreptocócicas.
Puedes beber té de manzanilla combinado con otras hierbas antimicrobianas como el tomillo, la equinácea o el sello de oro para ayudar a combatir las infecciones internas. También funciona de forma tópica. La aplicación de preparados de manzanilla puede tratar infecciones de la piel y reducir la inflamación en la superficie del cuerpo.
Preparación y seguridad
¿Cómo lo preparas? Eso es para la siguiente sección. También veremos los efectos secundarios potencialmente peligrosos a los que debe prestar atención.
Por ahora, sepa que esto no es sólo folklore. La química apoya la tradición.
Una nota sobre asesoramiento médico
Esta información es sólo para fines educativos. No pretende proporcionar asesoramiento médico. Ni los editores, autores ni publicadores asumen responsabilidad por las consecuencias del uso de esta información.
Esto no reemplaza el consejo de su médico. Antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo, cambio en la dieta o régimen a base de hierbas, hable con su proveedor de atención médica.
Muchas técnicas complementarias no han sido evaluadas completamente en estudios científicos. El uso de remedios a base de hierbas junto con medicamentos recetados o de venta libre puede provocar reacciones adversas graves. Los perfiles de seguridad suelen ser limitados.
Si visita a un profesional, asegúrese de que tenga licencia de una organización nacional reconocida. Priorice siempre la orientación médica profesional sobre los artículos de Internet.
El vibrante aceite azul escondido en la manzanilla puede parecer una ilusión, pero es real. Aislado de la planta, este aceite volátil se llama camazuleno. Es un potente agente antiinflamatorio. Puede aplicar preparaciones que contengan este aceite directamente sobre las infecciones de la piel. Para las zonas de eczema u otras superficies inflamadas, unos simples paños empapados en té de manzanilla fuerte hacen maravillas.
Los niños pequeños suelen sufrir picazón en la piel. Picaduras de insectos. Dermatitis del pañal. Un baño tibio con manzanilla y avena puede proporcionar un alivio significativo.
Crear un baño de hierbas calmante
El método es sencillo. No necesitas extractos costosos. Solo usa lo que tienes en tu cocina.
- Ponga 4 cucharadas de flores de manzanilla en una media hasta la rodilla.
- Agrega 1/2 taza de avena a la misma media.
- Atar el extremo abierto con una goma elástica.
Coloque esta media llena de hierbas debajo del grifo del baño mientras llena la bañera. Deja que el agua corra por él. El resultado es un baño relajante. Tus hijos podrán jugar como siempre. La combinación de manzanilla y avena disminuirá significativamente el picor.
Paso crucial: retire la media llena de hierbas antes de dejar escurrir el agua. De lo contrario, corre el riesgo de obstruir las tuberías con materia vegetal.
Dosis estándar para uso interno
Si tiene problemas digestivos, la preparación estándar es un simple té. Remoje 1 cucharada de flores de manzanilla por taza de agua. Déjalo reposar durante 15 minutos. Beba 1/2 taza hasta cinco veces al día.
Las condiciones nerviosas requieren un enfoque diferente. Combine manzanilla con partes iguales de otras hierbas calmantes. La pasiflora funciona bien. Lo mismo ocurre con la escutelaria. La avena o el lúpulo también son compañeros eficaces para esta mezcla.
Para quienes prefieren las tinturas, la dosis es más concentrada. Tome de 1/2 a 1 cucharadita, tres veces al día.
Una receta para la salud intestinal
Náuseas. Colon espástico. Síndrome del intestino irritable. Úlceras. Colitis. Un té estomacal multiuso puede ayudar a controlar estos síntomas. La receta es específica.
- flores de manzanilla alemana
- Raíz de regaliz rallada
- Semillas de hinojo
- Menta
Omita la raíz de regaliz si tiene presión arterial alta. El regaliz puede elevar la presión arterial en algunas personas, por lo que es necesario tener precaución.
Prepare esta mezcla para calmar el malestar estomacal. Se dirige a la inflamación en el revestimiento del intestino mientras calma el sistema nervioso.
Alergias y precauciones de seguridad
La mayoría de la gente tolera bien la manzanilla. Generalmente es seguro. Sin embargo, hay una advertencia importante. Si es alérgico a la ambrosía, puede experimentar síntomas alérgicos después de usar manzanilla. Pertenecen a la misma familia de plantas. La reactividad cruzada es común.
La manzanilla no es estrictamente una hierba medicinal. Se puede beber como bebida. Tanto jóvenes como personas mayores pueden consumirlo.
El embarazo es un área gris en la medicina herbaria. Muchos herbolarios aconsejan a las mujeres embarazadas que eviten las hierbas que no necesitan estrictamente. Algunas fuentes afirman que la manzanilla es segura tanto durante el embarazo como durante la lactancia. Otros instan a tener precaución. El consenso no es absoluto. Si está embarazada, consulte a su proveedor antes de agregarlo a su rutina.
Calmante el dolor de la dentición
Los bebés suelen tener dificultades con la dentición. La inflamación de las encías causa malestar. La manzanilla puede ayudar a calmarlos.
Si un niño se niega a beber té en biberón o cuchara, pruebe con una aplicación tópica.
- Remoje un paño limpio en 1/2 taza de té de manzanilla fuerte.
- Añade dos gotas de aceite de clavo. El aceite tiene propiedades adormecedoras naturales.
- Colocar el paño en el congelador durante 20 minutos.
Dele el paño frío empapado en té al bebé para que lo muerda. El frío reduce la hinchazón. La manzanilla calma la piel. El aceite de clavo proporciona una analgesia suave.
Este método ofrece una forma no invasiva de controlar las molestias. Evita la ingestión sistémica y al mismo tiempo ofrece los beneficios de la hierba.
Comprender los límites de los remedios herbarios
Los remedios a base de hierbas no están exentos de riesgos. Las interacciones con medicamentos recetados pueden provocar reacciones adversas graves. Existe información científica limitada sobre la seguridad y eficacia de muchos tratamientos naturales.
Antes de comenzar cualquier nueva técnica terapéutica, hable con su proveedor de atención primaria de salud. No confíe en esta información como consejo médico. Es sólo para fines informativos. Ni los editores, ni los autores ni los editores se hacen responsables de las consecuencias del tratamiento o de las modificaciones dietéticas.
Muchas técnicas médicas complementarias no han sido evaluadas en estudios científicos rigurosos. Las reglas estatales y disciplinarias con respecto a la concesión de licencias varían. Si elige consultar a un profesional, asegúrese de que tenga licencia de una organización nacional reconocida.
El objetivo es el equilibrio. No la perfección. Utilice las hierbas con cuidado. Respeta su poder. Y siempre priorice la orientación médica profesional cuando surjan problemas de salud.
