La mère de Peter Rabbit savait ce qu’elle faisait. Quand son ventre lui faisait mal, elle n’atteignit pas d’abord l’armoire à pharmacie. Elle a préparé de la camomille. Vous vous souvenez peut-être que votre propre mère faisait la même chose quand vous étiez petit et que vous vous sentiez mal.
Il s’avère qu’elle avait raison. La camomille est un choix légitime pour les maux de ventre.
Le monde végétal peut prêter à confusion. Plusieurs plantes différentes partagent le nom de « camomille », mais elles ne sont pas toutes égales. Seuls quelques-uns appartiennent au genre Matricaria. La camomille anglaise ou romaine (Chamaemelum nobile ) est une espèce totalement différente. Pourtant, elle partage bon nombre des mêmes éléments chimiques que la camomille allemande (Matricaria chamomilla ). Le résultat ? Actions similaires dans le corps.
Si la plante a le goût, l’odeur et l’apparence de la camomille allemande, elle fonctionne probablement aussi.
La science derrière l’apaisant
Le mot Matricaria vient du mot latin signifiant « ventre ». Ce n’est pas une coïncidence. Historiquement, la camomille a été utilisée pour traiter les problèmes gynécologiques tels que les crampes menstruelles et les problèmes de sommeil liés au syndrome prémenstruel (SPM).
Pourquoi ça marche ? L’herbe contient de puissants composés antispasmodiques et anti-inflammatoires. Ces ingrédients ciblent les muscles lisses de votre intestin. Ils détendent les crampes. Cela rend la camomille particulièrement efficace contre les spasmes intestinaux.
Lorsque vous buvez un thé préparé à partir des sommités de la plante cueillies au début de la floraison, vous obtenez une dose directe de ces composés relaxants. Il réduit les douleurs spastiques dans les intestins. Cela aide également à évacuer les gaz excessifs et les ballonnements dans le système.
C’est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers la camomille pour traiter le syndrome du côlon irritable (SCI), les nausées ou la gastro-entérite, la « grippe intestinale » qui vous laisse faible et nauséeux.
Plus qu’un simple remède contre l’estomac
Les bienfaits ne s’arrêtent pas à la digestion. La camomille est un puissant agent calmant. C’est assez doux pour les bébés irritables et les enfants agités. La plupart des enfants en tolèrent le goût, ce qui constitue une énorme victoire pour les parents.
Cela aide également les adultes à dormir. Mais voici la principale différence entre la camomille et les sédatifs sur ordonnance : vous pouvez la siroter pendant la journée. La relaxation qu’il procure ne vous assomme pas et n’altère pas votre capacité à conduire ou à vous concentrer sur des tâches complexes.
Cela le rend idéal pour les personnes dont les problèmes d’estomac sont aggravés par l’anxiété. Si vos ulcères éclatent lorsque vous êtes stressé, la camomille peut vous aider. Il traite également les douleurs musculaires liées à l’inquiétude. Les contractions et les tics musculaires peuvent bien réagir à la consommation régulière de thé à la camomille ou d’autres préparations.
Combattre les infections en interne et en externe
La camomille n’est pas seulement un relaxant. C’est également un agent antimicrobien.
Une étude allemande a révélé que cette plante peut inactiver les toxines bactériennes. Il a été démontré que de petites quantités d’huile de camomille inhibent les souches de bactéries staphylococciques et streptococciques.
Vous pouvez boire du thé à la camomille combiné à d’autres herbes antimicrobiennes comme le thym, l’échinacée ou l’hydraste pour aider à combattre les infections internes. Cela fonctionne également par voie topique. L’application de préparations à base de camomille peut traiter les infections cutanées et réduire l’inflammation à la surface du corps.
Préparation et sécurité
Comment le préparez-vous ? C’est pour la section suivante. Nous examinerons également les effets secondaires potentiellement dangereux auxquels vous devez faire attention.
Pour l’instant, sachez qu’il ne s’agit pas que de folklore. La chimie soutient la tradition.
Une note sur les conseils médicaux
Ces informations sont uniquement destinées à des fins éducatives. Il n’est pas destiné à fournir des conseils médicaux. Ni les éditeurs, ni les auteurs n’assument la responsabilité des conséquences liées à l’utilisation de ces informations.
Cela ne remplace pas l’avis de votre médecin. Avant de commencer tout nouveau traitement, changement de régime alimentaire ou régime à base de plantes, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
De nombreuses techniques complémentaires n’ont pas été pleinement évaluées dans les études scientifiques. L’utilisation de remèdes à base de plantes parallèlement à des médicaments sur ordonnance ou en vente libre peut provoquer de graves effets indésirables. Les profils de sécurité sont souvent limités.
Si vous consultez un praticien, assurez-vous qu’il est agréé par un organisme national reconnu. Donnez toujours la priorité aux conseils médicaux professionnels plutôt qu’aux articles Internet.
L’huile bleue vibrante cachée dans la camomille peut ressembler à une illusion, mais elle est réelle. Isolée de la plante, cette huile volatile est appelée chamazulène. C’est un puissant agent anti-inflammatoire. Vous pouvez appliquer des préparations contenant cette huile directement sur les infections cutanées. Pour les plaques d’eczéma ou autres surfaces enflammées, de simples chiffons imbibés de thé à la camomille forte font des merveilles.
Les jeunes enfants souffrent souvent de démangeaisons cutanées. Des piqûres d’insectes. L’érythème fessier. Un bain chaud à la camomille et aux flocons d’avoine peut apporter un soulagement significatif.
Créer un bain aux herbes apaisant
La méthode est simple. Vous n’avez pas besoin d’extraits coûteux. Utilisez simplement ce que vous avez dans votre cuisine.
- Mettez 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille dans un bas qui arrive jusqu’aux genoux.
- Ajoutez 1/2 tasse de flocons d’avoine au même bas.
- Attachez l’extrémité ouverte avec un élastique.
Placez ce bas rempli d’herbes sous le robinet de la salle de bain pendant que vous remplissez la baignoire. Laissez l’eau couler à travers. Le résultat est un bain apaisant. Vos enfants peuvent jouer comme d’habitude. La combinaison de camomille et d’avoine diminuera considérablement les démangeaisons.
Étape cruciale : retirez le bas rempli d’herbes avant de laisser l’eau s’écouler. Sinon, vous risquez de boucher vos canalisations avec des matières végétales.
Dosage standard pour usage interne
Si vous souffrez de problèmes digestifs, la préparation standard est un simple thé. Infusez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille par tasse d’eau. Laissez reposer 15 minutes. Boire 1/2 tasse jusqu’à cinq fois par jour.
Les troubles nerveux nécessitent une approche différente. Combinez la camomille avec des parts égales d’autres herbes apaisantes. La passiflore fonctionne bien. La calotte aussi. L’avoine ou le houblon sont également des partenaires efficaces pour ce mélange.
Pour ceux qui préfèrent les teintures, le dosage est plus concentré. Prendre 1/2 à 1 cuillère à café, trois fois par jour.
Une recette pour la santé intestinale
Nausée. Côlon spastique. Syndrome du côlon irritable. Ulcères. Colite. Un thé gastrique tout usage peut aider à gérer ces symptômes. La recette est spécifique.
- Fleurs de camomille allemande
- Racine de réglisse râpée
- Graines de fenouil
- Menthe poivrée
Omettez la racine de réglisse si vous souffrez d’hypertension. La réglisse peut augmenter la tension artérielle chez certaines personnes, la prudence est donc de mise.
Préparez ce mélange pour apaiser les maux d’estomac. Il cible l’inflammation de la muqueuse intestinale tout en calmant le système nerveux.
Allergies et précautions de sécurité
La plupart des gens tolèrent bien la camomille. C’est généralement sûr. Il y a cependant une mise en garde majeure. Si vous êtes allergique à l’ambroisie, vous pourriez ressentir des symptômes allergiques après avoir utilisé de la camomille. Ils appartiennent à la même famille végétale. La réactivité croisée est courante.
La camomille n’est pas strictement une plante médicinale. Il peut être bu comme boisson. Les jeunes comme les personnes âgées peuvent en consommer.
La grossesse est une zone grise en phytothérapie. De nombreux herboristes conseillent aux femmes enceintes d’éviter les herbes dont elles n’ont pas strictement besoin. Certaines sources affirment que la camomille est sans danger pendant la grossesse et l’allaitement. D’autres appellent à la prudence. Le consensus n’est pas absolu. Si vous êtes enceinte, consultez votre prestataire avant de l’ajouter à votre routine.
Apaiser les douleurs de dentition
Les nourrissons ont souvent du mal à faire leurs dents. L’inflammation des gencives provoque de la détresse. La camomille peut aider à les calmer.
Si un enfant refuse de boire du thé au biberon ou à la cuillère, essayez une application topique.
- Trempez un chiffon propre dans 1/2 tasse de thé à la camomille fort.
- Ajoutez deux gouttes d’huile de clou de girofle. L’huile a des propriétés anesthésiantes naturelles.
- Placer le torchon au congélateur pendant 20 minutes.
Donnez le linge froid imbibé de thé au bébé pour qu’il le grignote. Le froid réduit l’enflure. La camomille apaise la peau. L’huile de clou de girofle procure une légère analgésie.
Cette méthode offre un moyen non invasif de gérer l’inconfort. Il évite l’ingestion systémique tout en offrant les bienfaits de l’herbe.
Comprendre les limites des remèdes à base de plantes
Les remèdes à base de plantes ne sont pas sans risque. Les interactions avec les médicaments sur ordonnance peuvent provoquer des effets indésirables graves. Il existe des informations scientifiques limitées sur la sécurité et l’efficacité de nombreux traitements naturels.
Avant de commencer toute nouvelle technique thérapeutique, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé primaires. Ne vous fiez pas à ces informations comme avis médical. C’est à titre informatif uniquement. Ni les rédacteurs, ni les auteurs, ni les éditeurs n’assument la responsabilité des conséquences d’un traitement ou de modifications alimentaires.
De nombreuses techniques médicales complémentaires n’ont pas été évaluées dans des études scientifiques rigoureuses. Les règles étatiques et disciplinaires concernant les licences varient. Si vous choisissez de consulter un praticien, assurez-vous qu’il est agréé par un organisme national reconnu.
Le but est l’équilibre. Pas la perfection. Utilisez les herbes avec précaution. Respectez leur pouvoir. Et donnez toujours la priorité aux conseils médicaux professionnels lorsque des problèmes de santé surviennent.
