De moeder van Peter Rabbit wist wat ze deed. Toen zijn buik pijn deed, greep ze niet eerst naar het medicijnkastje. Ze brouwde kamille. Misschien herinner je je dat je eigen moeder hetzelfde deed toen je klein was en je niet lekker voelde.
Het bleek dat ze iets op het spoor was. Kamille is een legitieme keuze voor buikpijn.
De plantenwereld kan verwarrend zijn. Verschillende planten delen de naam ‘kamille’, maar ze zijn niet allemaal gelijk. Slechts enkele behoren tot het geslacht Matricaria. Engelse of Romeinse kamille (Chamaemelum nobile ) is een geheel andere soort. Toch deelt het veel van dezelfde chemische bouwstenen als Duitse kamille (Matricaria chamomilla ). Het resultaat? Soortgelijke acties in het lichaam.
Als de plant smaakt, ruikt en eruit ziet als Duitse kamille, werkt hij waarschijnlijk ook zo.
De wetenschap achter het rustgevende
Het woord Matricaria komt van het Latijnse woord voor ‘baarmoeder’. Dat is geen toeval. Historisch gezien wordt kamille gebruikt voor de behandeling van gynaecologische problemen zoals menstruatiekrampen en slaapproblemen die verband houden met het premenstrueel syndroom (PMS).
Waarom werkt het? Het kruid bevat sterke krampstillende en ontstekingsremmende stoffen. Deze ingrediënten richten zich op de gladde spieren in uw darmen. Ze verzachten de krampen. Dit maakt kamille bijzonder effectief bij darmkrampen.
Als je thee drinkt die is gemaakt van de toppen van de plant die vroeg in de bloei zijn verzameld, krijg je een directe trek van deze ontspannende stoffen. Het vermindert spastische pijn in de darmen. Het helpt ook om overmatig gas en een opgeblazen gevoel door het systeem te verplaatsen.
Dit is de reden waarom veel mensen zich tot kamille wenden voor het prikkelbare darm syndroom (IBS), misselijkheid of gastro-enteritis – de ‘buikgriep’ die je zwak en misselijk maakt.
Meer dan alleen een maagremedie
De voordelen houden niet op bij de spijsvertering. Kamille is een krachtig kalmerend middel. Het is zacht genoeg voor prikkelbare baby’s en rusteloze kinderen. De meeste kinderen tolereren de smaak eigenlijk, wat een enorme overwinning is voor ouders.
Het helpt volwassenen ook slapen. Maar hier is het belangrijkste verschil tussen kamille en kalmerende middelen op recept: je kunt er overdag van nippen. De ontspanning die het biedt, zorgt er niet voor dat u buiten bewustzijn raakt en uw vermogen om auto te rijden of zich te concentreren op complexe taken niet aantast.
Dit maakt het ideaal voor mensen van wie de maagproblemen worden verergerd door angst. Als uw zweren oplaaien als u gestrest bent, kan kamille helpen. Het behandelt ook spierpijn die voortkomt uit zorgen. Spiertrekkingen en tics in de spieren kunnen goed reageren op regelmatige consumptie van kamillethee of andere preparaten.
Bestrijding van infecties, zowel intern als extern
Kamille is niet alleen een ontspannend middel. Het is ook een antimicrobieel middel.
Uit een Duits onderzoek is gebleken dat het kruid bacteriële gifstoffen kan inactiveren. Van kleine hoeveelheden kamilleolie is aangetoond dat ze stammen van stafylokokken- en streptokokkenbacteriën remmen.
Je kunt kamillethee drinken in combinatie met andere antimicrobiële kruiden zoals tijm, echinacea of goldenseal om inwendige infecties te helpen bestrijden. Het werkt ook topicaal. Het aanbrengen van kamillepreparaten kan huidinfecties behandelen en ontstekingen op het lichaamsoppervlak verminderen.
Voorbereiding en veiligheid
Hoe bereid je het? Dat is voor het volgende gedeelte. Ook kijken we naar de potentieel gevaarlijke bijwerkingen waar u op moet letten.
Weet voor nu dat dit niet alleen maar folklore is. De chemie ondersteunt de traditie.
Een opmerking over medisch advies
Deze informatie is alleen voor educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om medisch advies te geven. Noch de redactie, auteurs, noch uitgevers nemen verantwoordelijkheid voor eventuele gevolgen van het gebruik van deze informatie.
Dit vervangt niet het advies van uw arts. Neem contact op met uw arts voordat u met een nieuwe behandeling, dieetverandering of kruidenregime begint.
Veel complementaire technieken zijn nog niet volledig geëvalueerd in wetenschappelijke studies. Het gebruik van kruidengeneesmiddelen naast medicijnen op recept of zonder recept verkrijgbare medicijnen kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Veiligheidsprofielen zijn vaak beperkt.
Als u een beoefenaar ziet, zorg er dan voor dat deze een licentie heeft van een erkende nationale organisatie. Geef altijd voorrang aan professionele medische begeleiding boven internetartikelen.
De levendige blauwe olie verborgen in kamille lijkt misschien een illusie, maar het is echt. Deze vluchtige olie, geïsoleerd uit de plant, wordt chamazuleen genoemd. Het is een krachtig ontstekingsremmend middel. U kunt preparaten die deze olie bevatten rechtstreeks op huidinfecties aanbrengen. Voor eczeemplekken of andere ontstoken oppervlakken doen eenvoudige doekjes gedrenkt in sterke kamillethee wonderen.
Kleine kinderen hebben vaak last van een jeukende huid. Insectenbeten. Luieruitslag. Een warm bad met kamille en havermout kan voor aanzienlijke verlichting zorgen.
Een rustgevend kruidenbad creëren
De methode is eenvoudig. Je hebt geen dure uittreksels nodig. Gebruik gewoon wat je in je keuken hebt.
- Doe 4 eetlepels kamillebloemen in een kniekous.
- Voeg 1/2 kopje havermout toe aan dezelfde kous.
- Bind het open uiteinde dicht met een elastiekje.
Plaats deze met kruiden gevulde kous onder de badkamerkraan terwijl u het bad vult. Laat het water er doorheen lopen. Het resultaat is een rustgevend bad. Uw kinderen kunnen zoals gewoonlijk spelen. De combinatie van kamille en haver zal de jeuk aanzienlijk verminderen.
Cruciale stap: verwijder de met kruiden gevulde kous voordat u het water laat weglopen. Anders loop je het risico dat je leidingen verstopt raken met plantaardig materiaal.
Standaarddosering voor intern gebruik
Als u te maken heeft met spijsverteringsproblemen, is de standaardbereiding eenvoudige thee. Steil 1 eetlepel kamillebloemen per kopje water. Laat het 15 minuten zitten. Drink maximaal vijf keer per dag een half kopje.
Zenuwaandoeningen vereisen een andere aanpak. Combineer kamille met gelijke delen andere kalmerende kruiden. Passiebloem werkt goed. Dat geldt ook voor het schedeldak. Haver of hop zijn ook effectieve partners voor deze blend.
Voor degenen die tincturen verkiezen, is de dosering geconcentreerder. Neem driemaal daags 1/2 tot 1 theelepel.
Een recept voor darmgezondheid
Misselijkheid. Spastische dikke darm. Prikkelbare darm syndroom. Zweren. Colitis. Een universele maagthee kan deze symptomen helpen beheersen. Het recept is specifiek.
- Duitse kamillebloemen
- Geraspte zoethoutwortel
- Venkelzaad
- Pepermunt
Laat de zoethoutwortel weg als u een hoge bloeddruk heeft. Zoethout kan bij sommige personen de bloeddruk verhogen, dus voorzichtigheid is geboden.
Brouw dit mengsel om maagklachten te verzachten. Het richt zich op ontstekingen in de darmwand en kalmeert het zenuwstelsel.
Allergieën en veiligheidsmaatregelen
De meeste mensen verdragen kamille goed. Het is over het algemeen veilig. Er is echter één belangrijk voorbehoud. Als u allergisch bent voor ambrosia, kunt u allergische symptomen ervaren na het gebruik van kamille. Ze behoren tot dezelfde plantenfamilie. Kruisreactiviteit komt vaak voor.
Kamille is strikt genomen geen geneeskrachtig kruid. Het kan als drank worden gedronken. Zowel jongeren als ouderen kunnen het consumeren.
Zwangerschap is een grijs gebied in de kruidengeneeskunde. Veel kruidkundigen adviseren zwangere vrouwen om kruiden te vermijden die ze niet strikt nodig hebben. Sommige bronnen beweren dat kamille veilig is tijdens zowel zwangerschap als borstvoeding. Anderen dringen aan op voorzichtigheid. De consensus is niet absoluut. Als u zwanger bent, raadpleeg dan uw leverancier voordat u het aan uw routine toevoegt.
Verzachtende tandjespijn
Baby’s hebben vaak moeite met het doorkomen van tandjes. Tandvleesontsteking veroorzaakt ongemak. Kamille kan hen helpen kalmeren.
Als een kind weigert thee uit een fles of lepel te drinken, probeer dan een plaatselijke toepassing.
- Week een schone doek in een half kopje sterke kamillethee.
- Voeg twee druppels kruidnagelolie toe. De olie heeft natuurlijke verdovende eigenschappen.
- Plaats de doek gedurende 20 minuten in de vriezer.
Geef de baby het koude, met thee doordrenkte doekje om op te kauwen. De kou vermindert de zwelling. De kamille kalmeert de huid. De kruidnagelolie zorgt voor milde pijnstilling.
Deze methode biedt een niet-invasieve manier om ongemak te beheersen. Het vermijdt systemische inname terwijl het nog steeds de voordelen van het kruid biedt.
De grenzen van kruidengeneesmiddelen begrijpen
Kruidengeneesmiddelen zijn niet zonder risico. Interacties met voorgeschreven medicijnen kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken. Er bestaat beperkte wetenschappelijke informatie over de veiligheid en effectiviteit van veel natuurlijke behandelingen.
Voordat u met een nieuwe therapeutische techniek begint, dient u contact op te nemen met uw huisarts. Vertrouw niet op deze informatie als medisch advies. Het is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Noch de redacteuren, auteurs, noch uitgevers nemen verantwoordelijkheid voor de gevolgen van behandelingen of dieetaanpassingen.
Veel complementaire medische technieken zijn niet geëvalueerd in rigoureuze wetenschappelijke studies. Staats- en disciplinaire regels met betrekking tot licentieverlening variëren. Als u ervoor kiest om naar een arts te gaan, zorg er dan voor dat deze een licentie heeft van een erkende nationale organisatie.
Het doel is evenwicht. Niet perfectie. Gebruik kruiden met zorg. Respecteer hun macht. En geef altijd prioriteit aan professionele medische begeleiding als zich gezondheidsproblemen voordoen.
