Недавнє дослідження, опубліковане в Interactive Journal of Medical Research, висвітлює важливу тенденцію: покоління Z все більше покладається на цифрові платформи як для соціальної взаємодії, так і для психічного благополуччя. Це покоління витрачає в середньому 6 годин і 27 хвилин на день на смартфонах, більше, ніж будь-яка інша демографічна група, створюючи як можливості, так і виклики для втручання в психічне здоров’я. Дослідження показує, що інтеграція духовності в цифрові платформи психічного здоров’я може стати вирішальним кроком, враховуючи відомий захисний ефект віри від проблем психічного здоров’я.
Роль віри, релігії та духовності
Взаємозв’язок між вірою, релігією та психічним здоров’ям є складним, але незмінно позитивним, якщо підходити до нього конструктивно. Переконання, яке представляє внутрішні системи вірувань, було доведено як захисний фактор проти поганого психічного здоров’я молодих людей. Дослідження 2025 року, опубліковане в Journal of Spirituality in Mental Health, показало, що віра в Бога корелює зі збільшенням надії, сенсу життя та стійкості серед студентів.
Релігія, як організована практика та спільнота, пропонує як переваги, так і ризики. Підтримуючі релігійні громади сприяють соціальним зв’язкам і механізмам подолання. Однак шкідливе релігійне середовище може призвести до конфліктів ідентичності, почуття провини та травм. Вплив сильно залежить від самої громади.
Духовність, яку часто визначають як особисте значення та зв’язок, асоціюється з такими практиками, як медитація та вдячність. Дослідження показують, що він зменшує депресію, стрес і зміцнює зв’язки з іншими.
Цифрові платформи та віра покоління Z
Незважаючи на зниження традиційної релігійної приналежності, покоління Z залишається глибоко духовним і релігійним. Згідно зі звітом Capital News Service за 2025 рік, 45% американського покоління Z вважають себе християнами. Дослідження Springtide Research Institute у 2022 році показало, що 68% вважають себе релігійними, а 77% вважають себе духовними.
Це створює унікальну можливість для цифрових платформ психічного здоров’я. Деякі представники покоління Z повідомляють про конфлікти між використанням соціальних мереж і релігійними переконаннями, що вказує на потребу в більшій кількості релігійного контенту.
Докази цифрових духовних інтервенцій
Нові дослідження демонструють потенціал цифрових інструментів для підвищення духовного благополуччя. Дослідження 2024 року, опубліковане в Journal of Medical Internet Research: Formative Research, виявило покращення психічного та духовного здоров’я після використання мобільного молитовного додатку.
Крім того, дослідження 2025 року, опубліковане в Journal of Religious Health, показало, що програма цифрового втручання, розроблена з використанням духовних повідомлень, призвела до покращення духовного здоров’я, добробуту, щастя та зменшення стресу та тривоги.
Ключовий висновок очевидний: інтеграція духовності в цифрові платформи психічного здоров’я може бути цінною стратегією для підтримки благополуччя покоління Z. Оскільки це покоління продовжує орієнтуватися в цифровому ландшафті, вирішення їхніх духовних потреб поряд із проблемами психічного здоров’я буде важливим.
