Home Blog
Цей розмір тіла може бути хорошим провісником ризику раку
Окружність талії або ІМТ: що точніше передбачає ризик раку?
Індекс маси тіла (ІМТ) для багатьох став абсолютною істиною. Його дивляться на довідкових таблицях, на...
Приборкайте потяг до цукру, керуючи голодом, а не силою волі
Ви пішли з роботи без обіду, метушилися у справах. І ось шоколадка у вашій коморі – це не просто спокуса, вона повністю захопила вашу...
Як пережити абстиненцію після ЧС: 5 способів зберегти дух турніру
Стало тихо. Надто тихо.
Ти досі оновлюєш таблицю результатів до турніру 2026 року. Ти співаєш перші ноти «MMMBop», чекаючи на гол, який не прийде....
Час тренування та апетит: головний фактор післятренувального голоду
Післятренувальний голод – це не міф. Для багатьох він стає тригером: одне тренування – і холодильник уже здається відкритим. Ми їмо, доки стане важко,...
Як 20-хвилинні прогулянки знижують цукор після їжі
Ваш метаболізм не ставиться на паузу, як тільки ви ковтаєте останній шматочок їжі. Він продовжує працювати, переробляючи їжу та доставляючи глюкозу в кровотік. Ось...
Чому різні дієти – від середземноморської до окинавської – покращують здоров’я мозку
Коли йдеться про харчування для збереження когнітивних функцій, довкола існує багато суперечливої інформації. Одні експерти наполягають на середземноморській дієті, інші просувають скандинавський підхід. Є...
Чому Уоррен Баффет уникає біотеху і що це означає для вашого портфеля
Уоррен Баффет побудував свою репутацію на терпінні, дисципліні та оцінці внутрішньої вартості бізнесу. Десятиліттями він доводив, що багатство походить від володіння успішними компаніями, а...
Нові рекомендації щодо серцевих захворювань: Як калькулятор ризиків 2026 року змінює цілі з ЛПНГ...
Старий метод оцінки ризику інфаркту та інсульту йде у минуле. Якщо ви ще не в курсі, набувають чинності нові рекомендації щодо рівня холестерину. Вони...
Грація Енн Коппел, дружина Теda Коппела, порушує мовчання про ХОЗЛ: Життя після діагнозу
Можливо, ви чули стару приказку: «Куріння дорівнює опіку легень». Якщо так, то логічно припустити, що проблеми з легенями стосуються лише курців. Але Грація Енн...
Спалах циклоспоридіозу в 2024 році: чому він поширюється і чим відрізняється від звичайного гастроентериту
Показники зростають стрімко.
До середини липня Центри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) підтвердили понад 1600 випадків циклоспоридіозу у 34 штатах. Ця цифра...
Цікавинки
Замедлитесь: отдел здорового образа жизни вас обманывает
Зайдите сегодня в любой магазин здорового питания и посмотрите на полки. Они ломятся от товара. Грибные порошки, адаптогены, растительные настойки — вещи, которые раньше...
