Home Blog
Чи посилює зневоднення ваш стрес? Несподіваний зв’язок між водою та кортизолом
Коли ми думаємо про управління стресом, наш розум зазвичай звертається до психологічних методів: медитації, глибокого дихання чи покращення гігієни сну....
Більше ніж нейрони: як «допоміжні клітини» керують почуттям ситості
Протягом десятиліть науковий консенсус щодо апетиту був досить простим: нейрони – основні сигнальні клітини мозку – вважалися безперечними господарями процесів...
Як скоротити споживання алкоголю, не жертвуючи своїм соціальним життям
Соціальне життя при скороченні споживання алкоголю
У міру того, як суспільна поінформованість про шкоду алкоголю для здоров’я зростає, у культурі...
Парадокс картоплі: як охолодження та повторне розігрів можуть змінити високоглікемічний продукт
Картопля займає спірне місце у дієтології. Хоча він забезпечує організм важливими поживними речовинами, такими як калій та вітамін С, його часто критикують за високий...
Напиток долголетия: как умеренное потребление кофе поддерживает здоровье в долгосрочной перспективе
На протяжении десятилетий медицинское сообщество зачастую относилось к кофе со скептицизмом, виня его в повышенной тревожности, учащенном сердцебиении и нарушениях сна. Однако огромный массив...
2000-летний секрет здоровья кожи: почему алеппское мыло возвращается в моду
В эпоху, где доминируют синтетические отдушки, сложные химические составы и стремительно меняющиеся велнес-тренды, один из старейших в мире продуктов для ухода за кожей возвращает...
Сон, рух та здоров’я мозку: як спосіб життя впливає на ризик деменції
Масштабний новий аналіз, що охопив мільйони дорослих людей, виявив потужний зв’язок між повсякденними звичками та довгостроковим когнітивним здоров’ям. Дослідження показує,...
Путь к восстановлению после операции на легких: руководство по управлению побочными эффектами
Перенесенная операция на легких — будь то лобэктомия (удаление доли легкого), сегментарная резекция или клиновидная резекция — является важнейшим этапом...
Навігація в сучасному світі добавок: посібник з велнесу та харчування
Сучасна індустрія велнесу вийшла далеко за межі традиційних мультивітамінів, пропонуючи великий спектр спеціалізованих добавок, дієтичних трендів і способів нутритивної терапії....
Прихований двигун метаболізму: як бурий жир створює власну систему життєзабезпечення
Хоча основна увага при контролі ваги зазвичай приділяється тому, що ми їмо, останні наукові досягнення показують, що те, як наш...
Цікавинки
Риба погано впливає на імунітет людини
До таких, досить несподіваних висновків прийшли вчені з Скриппсовского океанографічного центру досліджень. На їхню думку, з-за складної екологічної ситуації, у водоймах практично не залишилося чистої риби, тому споживання субпродуктів і самого рибного мяса можна досить відносно назвати корисним.
