Home Blog
Приоритет на заботу о себе: руководство по Месяцу женского здоровья
Каждый май Месяц женского здоровья служит важным напоминанием о том, что необходимо сделать паузу и сосредоточиться на физическом и ментальном...
Ця «короткострокова» проблема зі здоров’ям може мати довгострокові наслідки для мозку
Чи можуть важкі інфекції бути прихованим фактором ризику розвитку деменції?
Коли йдеться про ризики розвитку деменції, обговорення зазвичай зосереджено на...
Більше, ніж біомаркери: як спосіб життя впливає на здоров’я мозку та допомагає запобігти деменції
Хоча сучасна наука досягла рівня, що дозволяє виявляти ранні ознаки хвороби Альцгеймера за допомогою генетичних маркерів, таких як APOE4, або біомаркерів крові, таких як...
Больше чем кардио: 5 эффективных способов снизить пульс в покое
Для многих из нас фитнес-трекер на запястье стал верным спутником. И хотя мы часто фокусируемся на количестве пройденных шагов или...
Борьба с сенсорной перегрузкой: как понять и обуздать гиперстимуляцию
В эпоху постоянной связи мир часто кажется, будто он на нас кричит. Между непрекращающимся писком уведомлений в смартфоне, гулом бытовой...
Возвращение радости: почему «постыдные удовольствия» необходимы для ментального благополучия
Мы все через это проходили: мимолетное колебание перед тем, как заказать вторую порцию десерта, или легкий укол стыда, когда мы...
Сила обычного стула: Полное руководство по низкоинтенсивным тренировкам дома
Фитнес не всегда требует абонемента в спортзал, тяжелых железок или изнурительных кардио-сессий. Для многих барьером на пути к спорту становится...
Подолання дистанції: розуміння та управління уникаюче-відкидним типом прихильності у відносинах
У ландшафті людської психології типи уподобання визначають те, як ми реагуємо на близькість та емоційний зв’язок. Однією з найскладніших динамік...
Зв’язок зі сном: як харчові волокна можуть покращити ваш відпочинок
Хоча клітковину найчастіше хвалять за допомогу травленню, нові дослідження показують, що вона відіграє набагато глибшу роль у нашому загальному добробуті...
Майбутнє харчування: чому їстівні комахи – це не просто швидкоплинна мода
Хоча ідея вживання комах у їжу — науково звана ентомофагією може викликати «рефлекс огиди» у багатьох жителів західних країн, для...
Цікавинки
Вчені зробили сенсаційну заяву, виявилося, що мозок жінок більш активний і...
Доктора медичних наук, представляють Amen Clinics в Сполучених Штатах Америки, всі в один голос твердять про те, що жіночий мозок, набагато більш сприйнятливий для нової інформації і здатний швидше її переробляти.
