Home Blog
Зв’язок зі сном: як харчові волокна можуть покращити ваш відпочинок
Хоча клітковину найчастіше хвалять за допомогу травленню, нові дослідження показують, що вона відіграє набагато глибшу роль у нашому загальному добробуті — зокрема, як ми...
Майбутнє харчування: чому їстівні комахи – це не просто швидкоплинна мода
Хоча ідея вживання комах у їжу — науково звана ентомофагією може викликати «рефлекс огиди» у багатьох жителів західних країн, для значної частини світу це...
Чи посилює зневоднення ваш стрес? Несподіваний зв’язок між водою та кортизолом
Коли ми думаємо про управління стресом, наш розум зазвичай звертається до психологічних методів: медитації, глибокого дихання чи покращення гігієни сну....
Більше ніж нейрони: як «допоміжні клітини» керують почуттям ситості
Протягом десятиліть науковий консенсус щодо апетиту був досить простим: нейрони – основні сигнальні клітини мозку – вважалися безперечними господарями процесів...
Як скоротити споживання алкоголю, не жертвуючи своїм соціальним життям
Соціальне життя при скороченні споживання алкоголю
У міру того, як суспільна поінформованість про шкоду алкоголю для здоров’я зростає, у культурі...
Парадокс картоплі: як охолодження та повторне розігрів можуть змінити високоглікемічний продукт
Картопля займає спірне місце у дієтології. Хоча він забезпечує організм важливими поживними речовинами, такими як калій та вітамін С, його часто критикують за високий...
Напиток долголетия: как умеренное потребление кофе поддерживает здоровье в долгосрочной перспективе
На протяжении десятилетий медицинское сообщество зачастую относилось к кофе со скептицизмом, виня его в повышенной тревожности, учащенном сердцебиении и нарушениях сна. Однако огромный массив...
2000-летний секрет здоровья кожи: почему алеппское мыло возвращается в моду
В эпоху, где доминируют синтетические отдушки, сложные химические составы и стремительно меняющиеся велнес-тренды, один из старейших в мире продуктов для ухода за кожей возвращает...
Сон, рух та здоров’я мозку: як спосіб життя впливає на ризик деменції
Масштабний новий аналіз, що охопив мільйони дорослих людей, виявив потужний зв’язок між повсякденними звичками та довгостроковим когнітивним здоров’ям. Дослідження показує,...
Путь к восстановлению после операции на легких: руководство по управлению побочными эффектами
Перенесенная операция на легких — будь то лобэктомия (удаление доли легкого), сегментарная резекция или клиновидная резекция — является важнейшим этапом...
Цікавинки
Арахіс може запобігти серцево-судинні захворювання
Група дослідників з Пенсільванії встановила, що щоденне вживання певної кількості арахісу допоможе запобігти розвитку серцево-судинних патологій. Крім цього, вчені говорять про те, що таке доповнення до раціону допоможе «відсунути» настання глибокої старості.
