Нещодавні дослідження прояснюють, що хоча прийом вітаміну D може знизити ризик розвитку раку і аутоімунних захворювань, його ефективність багато в чому залежить від складу тіла людини. Дослідження, опубліковане в журналі JAMA, показало, що у людей з більш високим ІМТ спостерігається зниження циркуляції вітаміну D, що зменшує потенційну користь, яка раніше спостерігалася у більш струнких популяціях.
Висновки Дослідження VITAL
Аналіз, що є продовженням когортного дослідження VITAL, вивчив взаємозв’язок між рівнями вітаміну D, складом тіла (вага, вміст жиру в організмі, ІМТ та коло талії) та наслідками захворювань. Дослідники виявили, що добавки вітаміну D давали значні профілактичні результати лише в учасників із нормальним ІМТ на момент початку дослідження. До них відносяться:
- Зниження захворюваності на рак на 24%
- Зниження смертності від раку на 42%
- Зниження захворюваності на аутоімунні захворювання на 22%
Однак, у людей з надмірною вагою або ожирінням ці переваги були менш виражені або були відсутні. Ця різниця, ймовірно, обумовлена зниженням метаболізму вітаміну D і нижчим рівнем його циркуляції у людей з більш високим вмістом жиру в організмі. Адипозна тканина секвеструє вітамін D, що робить його менш біодоступним для використання клітинами.
Чому Склад Тіла має значення
Дослідження підтверджує існуючі дані, що показують зворотну залежність між адипозною тканиною та статусом вітаміну D. Це означає, що більш високий ІМТ може притуплювати профілактичну користь від прийому вітаміну D. Хоча підтримання здорового рівня вітаміну D, як і раніше, корисне, здатність організму ефективно його використовувати має вирішальне значення.
Висновок
Щоб максимізувати переваги для довголіття, важливо досягти і підтримувати адекватний рівень вітаміну D. Однак склад тіла значно впливає на те, скільки вітаміну D може фактично використовувати ваш організм. Людям з більш високим ІМТ, можливо, знадобиться вирішити питання управління вагою поряд із прийомом добавок, щоб повною мірою скористатися цими перевагами.
