Du rennst. Deine Lunge brennt. Hinter Ihnen kommt etwas näher, sei es eine schattenhafte Gestalt, ein knurrendes Tier oder etwas, das Sie nicht benennen können. Sie stolpern oder wachen keuchend auf.
Dies ist der häufigste Albtraum, den Menschen erleben. Es ist ursprünglich. Es ist viszeral. Irgendwann passiert es jedem.
Aber was geht wirklich in Ihrem Gehirn vor, wenn Sie in Ihren Träumen vor einem Verfolger davonlaufen?
Die Bedeutung der Verfolgung
Der Traum vom Gejagten eines Monsters befasst sich selten mit dem Monster selbst. Es geht darum, was das Monster darstellt.
In den meisten Fällen deutet dieser Traum darauf hin, dass Sie sich bedroht fühlen. Die Bedrohung kann von außen kommen, beispielsweise von einer schwierigen Person in Ihrem Leben oder einer Situation mit hohem Druck am Arbeitsplatz. Oder es kann intern sein. Möglicherweise flüchten Sie vor einer starken Emotion, die Sie noch nicht verarbeitet haben. Wut. Schuld. Furcht.
Ihr Gehirn simuliert Gefahr. Es zeigt, dass Sie Angst haben, angegriffen werden und sich in einer prekären Lage befinden.
Manchmal ist der Traum wörtlich. Wenn Sie im Wachzustand ein traumatisches Ereignis oder einen Moment echter Gefahr erlebt haben, spielt Ihr Geist das Ereignis möglicherweise im Schlaf noch einmal durch. Es wird versucht, das Geschehene zu verarbeiten.
Den Verfolger entschlüsseln
Um den Traum zu verstehen, müssen Sie sich die Details ansehen. Die Einzelheiten Ihres Verfolgers sind Hinweise.
Stellen Sie sich diese Fragen:
- Wer oder was verfolgt dich? Ist es jemand, den du kennst? Tier? Eine formlose Leere? Beachten Sie die Größe, Farbe und Form.
- Was sind seine herausragenden physikalischen Eigenschaften? Ist es schnell? Ruhig? laut? Hat es einen bestimmten Geruch oder ein bestimmtes Geräusch?
- An wen erinnert es Sie? Hat der Verfolger irgendwelche Eigenschaften mit irgendjemandem in Ihrem wachen Leben gemeinsam? Chef? Senior? Ex-Partner?
- Was passiert im Traum? Haben Sie Einwände? Versteckst du dich? Ist dir kalt?
- Wie endet der Traum? Läufst du weg? Werden Sie erwischt? Wirst du vor dem Ende aufwachen?
Die Art und Weise, wie Sie in einem Traum auf eine Bedrohung reagieren, spiegelt oft wider, wie Sie im wirklichen Leben mit Stress umgehen.
Warum dieser Traum weitergeht
Wenn sich dieser Traum wiederholt, ist das normalerweise ein Zeichen dafür, dass das zugrunde liegende Problem nicht gelöst wurde. Du rennst immer noch vor etwas davon.
Ein Verfolgungstraum ist die Art und Weise, wie Ihr Gehirn sagt: „Passen Sie auf. Das ist wichtig.“
Es ist keine Prophezeiung. Es ist kein Zeichen dafür, dass etwas Schlimmes passieren wird. Es ist ein Spiegelbild Ihres aktuellen emotionalen Zustands.
Was als nächstes zu tun ist
Sie müssen den Traum nicht alleine interpretieren. Schauen Sie sich die Symbole an. Schauen Sie sich die Emotionen an. Dann schauen Sie sich Ihr Wachleben an.
Was vermeiden Sie?
Wer gibt Ihnen ein unsicheres Gefühl?
Sobald Sie die Quelle der Bedrohung identifiziert haben, verliert die Verfolgung oft ihre Wirkung. Du hörst auf zu rennen. Umdrehen. Du bist damit konfrontiert.
Oder du tust es nicht.
Der Traum wird so lange weitergehen, bis Sie es tun.
