La mamma di Peter Rabbit sapeva cosa stava facendo. Quando gli faceva male la pancia, non raggiunse prima l’armadietto dei medicinali. Ha preparato la camomilla. Potresti ricordare che tua madre faceva la stessa cosa quando eri piccolo e ti sentivi giù.
Si scopre che aveva capito qualcosa. La camomilla è una scelta legittima contro il mal di stomaco.
Il mondo vegetale può creare confusione. Diverse piante diverse condividono il nome “camomilla”, ma non sono tutte uguali. Solo pochi appartengono al genere Matricaria. La camomilla inglese o romana (Chamaemelum nobile ) è una specie completamente diversa. Tuttavia, condivide molti degli stessi elementi chimici della camomilla tedesca (Matricaria chamomilla ). Il risultato? Azioni simili nel corpo.
Se la pianta ha il sapore, l’odore e l’aspetto della camomilla tedesca, probabilmente funziona anche allo stesso modo.
La scienza dietro il lenitivo
La parola Matricaria deriva dalla parola latina per “grembo”. Non è una coincidenza. Storicamente, la camomilla è stata utilizzata per trattare problemi ginecologici come crampi mestruali e problemi del sonno legati alla sindrome premestruale (PMS).
Perché funziona? L’erba contiene forti composti antispastici e antinfiammatori. Questi ingredienti prendono di mira i muscoli lisci dell’intestino. Rilassano i crampi. Ciò rende la camomilla particolarmente efficace contro gli spasmi intestinali.
Quando bevi un tè preparato con le cime della pianta raccolte all’inizio della fioritura, ottieni un effetto diretto di questi composti rilassanti. Riduce il dolore spastico nell’intestino. Aiuta anche a spostare il gas in eccesso e il gonfiore attraverso il sistema.
Questo è il motivo per cui molte persone si rivolgono alla camomilla per la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), nausea o gastroenterite, l’influenza intestinale che ti lascia debole e nauseato.
Molto più di un semplice rimedio per lo stomaco
I benefici non si fermano alla digestione. La camomilla è un potente agente calmante. È abbastanza delicato per i neonati irritabili e i bambini irrequieti. La maggior parte dei bambini tollera effettivamente il gusto, il che è una grande vittoria per i genitori.
Aiuta anche gli adulti a dormire. Ma ecco la differenza fondamentale tra la camomilla e i sedativi da prescrizione: puoi sorseggiarla durante il giorno. Il relax che offre non ti mette fuori combattimento né compromette la tua capacità di guidare o concentrarti su compiti complessi.
Ciò lo rende ideale per le persone i cui problemi di stomaco sono aggravati dall’ansia. Se le tue ulcere si infiammano quando sei stressato, la camomilla può aiutarti. Affronta anche il dolore muscolare derivante dalla preoccupazione. Spasmi e tic muscolari possono rispondere bene al consumo regolare di camomilla o altri preparati.
Combattere le infezioni internamente ed esternamente
La camomilla non è solo un rilassante. È anche un agente antimicrobico.
Uno studio tedesco ha scoperto che l’erba può inattivare le tossine batteriche. È stato dimostrato che piccole quantità di olio di camomilla inibiscono i ceppi di batteri stafilococchi e streptococchi.
Puoi bere la camomilla insieme ad altre erbe antimicrobiche come il timo, l’echinacea o l’idraste per aiutare a combattere le infezioni interne. Funziona anche localmente. L’applicazione di preparati di camomilla può trattare le infezioni della pelle e ridurre l’infiammazione sulla superficie del corpo.
Preparazione e sicurezza
Come lo prepari? Questo è per la prossima sezione. Esamineremo anche gli effetti collaterali potenzialmente pericolosi a cui devi prestare attenzione.
Per ora, sappi che questo non è solo folklore. La chimica sostiene la tradizione.
Una nota sulla consulenza medica
Queste informazioni sono solo a scopo didattico. Non è destinato a fornire consulenza medica. Né i redattori, né gli autori, né gli editori si assumono la responsabilità per eventuali conseguenze derivanti dall’utilizzo di queste informazioni.
Ciò non sostituisce il consiglio del medico. Prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento, cambiamento di dieta o regime erboristico, parla con il tuo medico.
Molte tecniche complementari non sono state completamente valutate negli studi scientifici. L’uso di rimedi erboristici insieme a farmaci da prescrizione o da banco può causare gravi reazioni avverse. I profili di sicurezza sono spesso limitati.
Se vedi un professionista, assicurati che abbia la licenza di un’organizzazione nazionale riconosciuta. Dai sempre la priorità alla guida medica professionale rispetto agli articoli su Internet.
Il vibrante olio blu nascosto nella camomilla potrebbe sembrare un’illusione, ma è reale. Isolato dalla pianta, questo olio volatile è chiamato camazulene. È un potente agente antinfiammatorio. È possibile applicare preparati contenenti questo olio direttamente sulle infezioni della pelle. Per le macchie di eczema o altre superfici infiammate, semplici panni imbevuti di camomilla forte fanno miracoli.
I bambini piccoli spesso soffrono di prurito alla pelle. Punture di insetti. Eruzione da pannolino. Un bagno caldo con camomilla e farina d’avena può fornire un notevole sollievo.
Creare un bagno rilassante alle erbe
Il metodo è semplice. Non hai bisogno di estratti costosi. Usa semplicemente quello che hai in cucina.
- Metti 4 cucchiai di fiori di camomilla in una calza alta fino al ginocchio.
- Aggiungi 1/2 tazza di farina d’avena alla stessa calza.
- Legare l’estremità aperta con un elastico.
Metti questa calza piena di erbe sotto il rubinetto del bagno mentre riempi la vasca. Lascia che l’acqua lo attraversi. Il risultato è un bagno rilassante. I tuoi bambini possono giocare come al solito. La combinazione di camomilla e avena ridurrà significativamente il prurito.
Passaggio cruciale: rimuovere la calza piena di erbe prima di far defluire l’acqua. Altrimenti rischi di intasare i tubi con materiale vegetale.
Dosaggio standard per uso interno
Se hai problemi di digestione, la preparazione standard è un semplice tè. Metti in infusione 1 cucchiaio di fiori di camomilla per tazza d’acqua. Lascia riposare per 15 minuti. Bere 1/2 tazza fino a cinque volte al giorno.
Le condizioni nervose richiedono un approccio diverso. Combina la camomilla con parti uguali di altre erbe calmanti. La passiflora funziona bene. Lo stesso vale per lo zucchetto. Anche l’avena o il luppolo sono partner efficaci per questa miscela.
Per chi preferisce le tinture, il dosaggio è più concentrato. Prendi da 1/2 a 1 cucchiaino, tre volte al giorno.
Una ricetta per la salute dell’intestino
Nausea. Colon spastico. Sindrome dell’intestino irritabile. Ulcere. Colite. Un tè allo stomaco per tutti gli usi può aiutare a gestire questi sintomi. La ricetta è specifica.
- Fiori di camomilla tedesca
- Radice di liquirizia tritata
- Semi di finocchio
- Menta piperita
Ometti la radice di liquirizia se hai la pressione alta. La liquirizia può aumentare la pressione sanguigna in alcuni individui, quindi è necessaria cautela.
Prepara questa miscela per lenire il mal di stomaco. Agisce contro l’infiammazione del rivestimento intestinale calmando il sistema nervoso.
Allergie e precauzioni di sicurezza
La maggior parte delle persone tollera bene la camomilla. Generalmente è sicuro. Tuttavia, c’è un avvertimento importante. Se sei allergico all’ambrosia, potresti manifestare sintomi allergici dopo aver usato la camomilla. Appartengono alla stessa famiglia di piante. La reattività crociata è comune.
La camomilla non è strettamente un’erba medicinale. Può essere bevuto come bevanda. Possono consumarlo sia i giovani che gli anziani.
La gravidanza è una zona grigia in erboristeria. Molti erboristi consigliano alle donne incinte di evitare le erbe di cui non hanno strettamente bisogno. Alcune fonti affermano che la camomilla è sicura sia durante la gravidanza che durante l’allattamento. Altri invitano alla cautela. Il consenso non è assoluto. Se sei incinta, consulta il tuo fornitore prima di aggiungerlo alla tua routine.
Lenisce il dolore della dentizione
I neonati spesso hanno difficoltà con la dentizione. L’infiammazione delle gengive provoca angoscia. La camomilla può aiutarli a calmarli.
Se un bambino rifiuta di bere il tè da una bottiglia o da un cucchiaio, prova un’applicazione topica.
- Immergere un panno pulito in 1/2 tazza di camomilla forte.
- Aggiungere due gocce di olio di chiodi di garofano. L’olio ha proprietà paralizzanti naturali.
- Mettete il panno nel congelatore per 20 minuti.
Date al bambino il panno freddo imbevuto di tè perché lo mastichi. Il freddo riduce il gonfiore. La camomilla lenisce la pelle. L’olio di chiodi di garofano fornisce una lieve analgesia.
Questo metodo offre un modo non invasivo per gestire il disagio. Evita l’ingestione sistemica pur offrendo i benefici dell’erba.
Comprendere i limiti dei rimedi erboristici
I rimedi erboristici non sono esenti da rischi. Le interazioni con i farmaci da prescrizione possono causare gravi reazioni avverse. Esistono informazioni scientifiche limitate sulla sicurezza e l’efficacia di molti trattamenti naturali.
Prima di iniziare qualsiasi nuova tecnica terapeutica, parla con il tuo medico di base. Non fare affidamento su queste informazioni come consiglio medico. È solo a scopo informativo. Né i redattori, né gli autori, né gli editori si assumono la responsabilità delle conseguenze derivanti dal trattamento o dalle modifiche della dieta.
Molte tecniche mediche complementari non sono state valutate in studi scientifici rigorosi. Le norme statali e disciplinari relative alle licenze variano. Se scegli di consultare un professionista, assicurati che abbia la licenza di un’organizzazione nazionale riconosciuta.
L’obiettivo è l’equilibrio. Non la perfezione. Usa le erbe con cura. Rispetta il loro potere. E dare sempre la priorità alla consulenza medica professionale quando si presentano problemi di salute.
