Новорічне рішення: змінити дієту, щоб поліпшити сон і фізичну форму
Якщо Ви вирішили схуднути в новому році, то деякі недавні результати досліджень можуть Вам в цьому допомогти. У дослідженні, опублікованому в журналі «Sleep» показано, чому втрата ваги за рахунок зміни дієти може поліпшити сон при будь-якому вазі, що змушує людей відчувати себе більш енергійним та здібним до нових тренувань.
Цікавинки
Лікарі попереджають про обережне прийомі аспірину для профілактики інфаркту
Мільйони американців сьогодні приймають дитячий аспірин для зниження ризику інфаркту та інсульту, але лікарі побоюються, що повсюдний і безконтрольний прийом ліків може принести більше шкоди, ніж користі.
