Новорічне рішення: змінити дієту, щоб поліпшити сон і фізичну форму
Якщо Ви вирішили схуднути в новому році, то деякі недавні результати досліджень можуть Вам в цьому допомогти. У дослідженні, опублікованому в журналі «Sleep» показано, чому втрата ваги за рахунок зміни дієти може поліпшити сон при будь-якому вазі, що змушує людей відчувати себе більш енергійним та здібним до нових тренувань.
Цікавинки
Терапія темрявою – як спосіб відновлення зору
В деяких випадках відновлення зору буває настільки ж простим, наскільки, власне, і його втрата. Саме до цього твердження зводяться думки вчених, засновані на даних отриманого дослідження, напередодні розміщених в Current Biology.
