Mama Piotra Królika wiedziała, co robi. Kiedy bolał go brzuch, nie spieszyła się po lekarstwa. Parzyła rumianek. Prawdopodobnie pamiętasz, jak twoja matka robiła to samo, gdy byłeś mały i nie czułeś się dobrze.
Okazuje się, że miała rację. Rumianek jest naprawdę skutecznym lekarstwem na ból brzucha.
Świat roślin może być mylący. Kilka różnych roślin nosi nazwę rumianku, ale nie wszystkie są takie same. Tylko kilka z nich należy do rodzaju Matricaria. Rumianek angielski czy rzymski (Chamaemelum nobile ) to zupełnie inny gatunek. Jednakże ma wiele takich samych składników chemicznych jak rumianek niemiecki (Matricaria chamomilla ). Wynik? Podobne działanie w organizmie.
Jeśli roślina smakuje, pachnie i wygląda jak rumianek niemiecki, prawdopodobnie robi to samo.
Nauka o działaniu uspokajającym
Słowo Matricaria pochodzi od łacińskiego słowa oznaczającego „macicę”. To nie jest przypadek. Historycznie rzecz biorąc, rumianek był stosowany w leczeniu problemów ginekologicznych, takich jak skurcze menstruacyjne i problemy ze snem związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Dlaczego to działa? Zioło zawiera silne związki przeciwskurczowe i przeciwzapalne. Składniki te działają na mięśnie gładkie jelit. Łagodzą skurcze. To sprawia, że rumianek jest szczególnie skuteczny w przypadku skurczów jelit.
Pijąc herbatę z wierzchołków rośliny, zebranych na początku kwitnienia, można uzyskać bezpośrednie działanie tych relaksujących związków. Zmniejsza to kurczowy ból w jelitach. Pomaga także usunąć nadmiar gazów i wzdęć z organizmu.
Dlatego wiele osób sięga po rumianek w przypadku zespołu jelita drażliwego (IBS), nudności lub zapalenia żołądka i jelit – „grypy żołądkowej”, która powoduje osłabienie i mdłości.
Więcej niż tylko lekarstwo na żołądek
Korzyści nie ograniczają się do trawienia. Rumianek jest silnym środkiem uspokajającym. Jest wystarczająco miękki dla wybrednych i niespokojnych dzieci. Większość dzieci rzeczywiście dobrze toleruje ten smak, co jest ogromnym plusem dla rodziców.
Pomaga także dorosłym spać. Ale oto kluczowa różnica między rumiankiem a środkami uspokajającymi na receptę: można go pić przez cały dzień. Działanie relaksujące nie powoduje senności, nie pogarsza zdolności prowadzenia pojazdów i koncentracji na złożonych zadaniach.
Dzięki temu jest idealny dla osób, których problemy żołądkowe pogłębiają się ze względu na stany lękowe. Jeśli wrzody nasilają się z powodu stresu, pomocny może być rumianek. Łagodzi także bóle mięśni spowodowane stanami lękowymi. Skurcze mięśni i tiki mogą dobrze reagować na regularne stosowanie herbaty rumiankowej lub innych leków.
Walcz z infekcjami od wewnątrz i z zewnątrz
Rumianek to coś więcej niż tylko środek relaksujący. Jest to również środek przeciwdrobnoustrojowy.
Niemieckie badanie wykazało, że zioło to może inaktywować toksyny bakteryjne. Wykazano, że niewielkie ilości olejku rumiankowego hamują rozwój szczepów bakterii gronkowców i paciorkowców.
Możesz pić herbatę rumiankową w połączeniu z innymi ziołami przeciwbakteryjnymi, takimi jak tymianek, echinacea lub goldenseal, aby pomóc w walce z infekcjami wewnętrznymi. Działa także lokalnie. Stosowanie preparatów z rumianku może leczyć infekcje skóry i zmniejszać stany zapalne na powierzchni ciała.
Przygotowanie i bezpieczeństwo
Jak to ugotować? Więcej na ten temat w następnym rozdziale. Przyjrzymy się także potencjalnie niebezpiecznym skutkom ubocznym, na które należy zwrócić uwagę.
Tymczasem wiedzcie, że to nie tylko folklor. Chemia podtrzymuje tradycję.
Uwaga dotycząca porady lekarskiej
Informacje te służą wyłącznie celom edukacyjnym. Celem nie jest udzielanie porad medycznych. Ani redaktorzy, autorzy, ani wydawcy nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki wykorzystania tych informacji.
Nie zastępuje to konsultacji z lekarzem. Przed rozpoczęciem nowego leczenia, zmianą diety lub leczenia ziołowego skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Wiele metod uzupełniających nie zostało w pełni ocenionych w badaniach naukowych. Stosowanie leków ziołowych z lekami na receptę lub bez recepty może powodować poważne działania niepożądane. Profile zabezpieczeń są często ograniczone.
Jeśli spotykasz się ze specjalistą, upewnij się, że posiada on licencję uznanej organizacji krajowej. Zawsze dawaj pierwszeństwo profesjonalnym poradom medycznym, a nie artykułom dostępnym w Internecie.
Jasnoniebieski olejek ukryty w rumianku może wydawać się iluzją, ale to prawda. Ten lotny olejek pozyskiwany z rośliny nazywa się chamazulenem. Jest to silny środek przeciwzapalny. Preparaty zawierające ten olejek można aplikować bezpośrednio na infekcje skóry. W przypadku obszarów z egzemą lub innymi stanami zapalnymi zdziałają cuda proste chusteczki nasączone mocną herbatą rumiankową.
Małe dzieci często cierpią na swędzenie skóry. Ukąszenia owadów. Wysypka pieluszkowa. Ciepła kąpiel z rumiankiem i płatkami owsianymi może przynieść znaczną ulgę.
Przygotowywanie kojącej kąpieli ziołowej
Metoda jest prosta. Nie potrzebujesz drogich ekstraktów. Po prostu wykorzystaj to, co masz w swojej kuchni.
- Umieść 4 łyżki kwiatów rumianku w pończosze do kolan.
- Dodaj 1/2 szklanki płatków owsianych do tej samej skarpety.
- Zawiąż otwarty koniec elastyczną opaską.
Umieść tę wypełnioną ziołami pończochę pod kranem w łazience podczas napełniania wanny. Niech woda przez nią przepłynie. Rezultatem jest kojąca kąpiel. Twoje dzieci mogą bawić się jak zwykle. Połączenie rumianku i owsa znacznie zmniejszy swędzenie.
Krytyczny krok: przed odcedzeniem usuń pończochę wypełnioną ziołami. W przeciwnym razie istnieje ryzyko zatkania rur resztkami roślinnymi.
Standardowe dawkowanie do użytku wewnętrznego
Jeśli borykasz się z problemami trawiennymi, standardową metodą przygotowania jest zwykła herbata. Zaparz 1 łyżkę kwiatów rumianku w szklance wody. Odstaw na 15 minut. Pij 1/2 szklanki do pięciu razy dziennie.
W przypadku zaburzeń nerwowych wymagane jest inne podejście. Połącz rumianek z równymi częściami innych ziół uspokajających. Passionflower działa dobrze. To samo można powiedzieć o czapce czaszki. Owies i chmiel są również skutecznymi partnerami tej mieszanki.
Dla tych, którzy wolą nalewki, dawka jest bardziej skoncentrowana. Weź 1/2 do 1 łyżeczki trzy razy dziennie.
Przepis na zdrowie jelit
Nudności. Skurcze jelit. Zespół jelita drażliwego. Wrzody. Zapalenie okrężnicy. Uniwersalna herbata na żołądek może pomóc w opanowaniu tych objawów. Przepis jest konkretny.
- Kwiaty rumianku niemieckiego
- Rozdrobniony korzeń lukrecji
- Nasiona kopru włoskiego
- Miętowy
Unikaj korzenia lukrecji, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi. Lukrecja może u niektórych osób zwiększać ciśnienie krwi, dlatego należy zachować ostrożność.
Zaparz tę mieszaninę, aby złagodzić rozstrój żołądka. Wpływa na stany zapalne błony śluzowej jelit, działając uspokajająco na układ nerwowy.
Alergie i środki ostrożności
Większość ludzi dobrze toleruje rumianek. Generalnie jest to bezpieczne. Jest jednak jeden ważny niuans. Jeśli jesteś uczulony na ambrozję, po zastosowaniu rumianku mogą wystąpić objawy alergiczne. Należą do tej samej rodziny roślin. Często występuje reaktywność krzyżowa.
Rumianek nie jest ziołem wyłącznie leczniczym. Można go pić jako napój. Mogą z niego korzystać zarówno młodzi, jak i starsi ludzie.
Ciąża to szara strefa w ziołolecznictwie. Wielu zielarzy radzi kobietom w ciąży, aby unikały ziół, których nie są im koniecznie potrzebne. Niektóre źródła podają, że rumianek jest bezpieczny zarówno w czasie ciąży, jak i podczas karmienia piersią. Inni zalecają ostrożność. Nie ma konsensusu. Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem go do swojego schematu leczenia.
Kojący ból związany z ząbkowaniem
Niemowlęta często mają trudności z ząbkowaniem. Zapalenie dziąseł jest problemem. Rumianek może pomóc je uspokoić.
Jeśli Twoje dziecko nie chce pić herbaty z butelki lub łyżeczki, spróbuj zastosować ją miejscowo.
- Namocz czystą ściereczkę w 1/2 szklanki mocnej herbaty rumiankowej.
- Dodaj dwie krople olejku goździkowego. Olejek posiada naturalne właściwości łagodzące ból.
- Włóż serwetkę do zamrażarki na 20 minut.
Daj dziecku zimną, nasączoną herbatą ściereczkę do gryzienia. Zimno zmniejsza obrzęk. Rumianek łagodzi skórę. Olejek goździkowy zapewnia łagodną ulgę w bólu.
Ta metoda oferuje nieinwazyjny sposób radzenia sobie z dyskomfortem. Zapobiega wchłanianiu ogólnoustrojowemu, jednocześnie zapewniając korzyści płynące z zioła.
Zrozumienie ograniczeń ziołolecznictwa
Ziołolecznictwo nie jest pozbawione ryzyka. Interakcje z lekami na receptę mogą powodować poważne działania niepożądane. Istnieją ograniczone informacje naukowe na temat bezpieczeństwa i skuteczności wielu naturalnych środków.
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej techniki terapeutycznej porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Nie należy traktować tych informacji jako porady lekarskiej. Służy wyłącznie celom informacyjnym. Ani redaktorzy, autorzy, ani wydawcy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki leczenia lub zmian w diecie.
Wiele uzupełniających technik medycznych nie zostało poddanych rygorystycznym badaniom naukowym. Przepisy stanowe i dyscyplinarne dotyczące licencjonowania są różne. Jeśli zdecydujesz się skorzystać z usług profesjonalisty, upewnij się, że posiada on licencję uznanej organizacji krajowej.
Celem jest równowaga. Nie idealne. Używaj ziół ostrożnie. Szanuj ich siłę. A profesjonalna pomoc medyczna jest zawsze priorytetem, gdy pojawiają się problemy zdrowotne.
