Мама Кролика Пітера знала, що робить. Коли в нього хворів живіт, вона не поспішала по ліки. Вона заварювала ромашку. Ви, мабуть, пам’ятаєте, як ваша мама робила те саме, коли ви були маленькими і відчували себе неважливо.
Виявляється, вона мала рацію. Ромашка – це справді ефективний засіб від болю в животі.
Рослинний світ може бути заплутаним. Декілька різних рослин звуться «ромашка», але вони не всі однакові. Лише деякі з них відносяться до роду Matricaria. Англійська або римська ромашка (Chamaemelum nobile) – це зовсім інший вид. Тим не менш, вона поділяє багато тих же хімічних компонентів, що і німецька ромшашка (Matricaria chamomilla). Результат? Подібна дія в організмі.
Якщо рослина на смак, запах та вид нагадує німецьку ромашку, вона, ймовірно, діє так само.
Наука, що стоїть за заспокійливим ефектом
Слово Matricaria походить від латинського слова, що означає «матка». Це не збіг. Історично ромашку використовували для лікування гінекологічних проблем, таких як менструальні спазми та проблеми зі сном, пов’язані з передменструальним синдромом (ПМС).
Чому це працює? Трава містить сильні спазмолітичні та протизапальні сполуки. Ці інгредієнти впливають на гладку м’язи кишечника. Вони розслаблюють спазми. Це робить ромашку особливо ефективною при кишкових спазмах.
Коли ви п’єте чай, виготовлений з верхівок рослини, зібраних на початку цвітіння, ви отримуєте пряму дію цих розслаблюючих сполук. Це знижує спастичну біль у кишечнику. Це також допомагає виводити надлишковий газ та здуття з організму.
Саме тому багато людей звертаються до ромашки при синдромі роздратованого кишечника (СРК), нудоті або гастроентериті – “шлунковому грипі”, який залишає вас слабким і нудним.
Більше, ніж просто засіб для шлунка
Користь не обмежується травленням. Ромашка – потужний заспокійливий засіб. Вона досить м’яка для неспокійних немовлят та restless дітей. Більшість дітей насправді добре переносять її смак, що є величезним плюсом для батьків.
Вона також допомагає дорослим спати. Але ключова відмінність ромашки від рецептурних седативних препаратів: її можна пити протягом дня. Розслаблюючий ефект не викликає сонливості та не порушує здатність керувати автомобілем або зосереджуватись на складних завданнях.
Це робить її ідеальною для людей, чиї проблеми зі шлунком ускладнюються тривогою. Якщо ваші виразки загострюються через стрес, ромашка може допомогти. Вона також знімає м’язовий біль, що виникає через занепокоєння. Посмикування і тики в м’язах можуть добре реагувати на регулярне вживання чаю з ромашки або інших препаратів.
Боротьба з інфекціями зсередини та зовні
Ромашка – це не просто розслаблюючий засіб. Вона також є протимікробним агентом.
Німецьке дослідження показало, що трава може инактивировать бактеріальні токсини. Невеликі кількості ромашкової олії показали здатність інгібувати штами стафілококових та стрептококових бактерій.
Ви можете пити чай з ромашки у поєднанні з іншими протимікробними травами, такими як чебрець, ехінацея або золотий корінь, щоб допомогти боротися з внутрішніми інфекціями. Вона також діє місцево. Нанесення препаратів ромашки може лікувати шкірні інфекції та зменшувати запалення на поверхні тіла.
Приготування та безпека
Як її приготувати? Про це у наступному розділі. Ми також розглянемо потенційно небезпечні побічні ефекти, на які слід звернути увагу.
А поки що знайте, що це не просто фольклор. Хімія підтримує традицію.
Примітка про медичні рекомендації
Ця інформація призначена лише для освітніх цілей. Вона не призначена для надання медичних консультацій. Ані редактори, ані автори, ані видавці не несуть відповідальності за будь-які наслідки використання цієї інформації.
Це не замінює консультації вашого лікаря. Перед початком будь-якого нового лікування, зміною дієти або траволікування проконсультуйтеся зі своїм постачальником медичних послуг.
Багато додаткових методів були повністю оцінені в наукових дослідженнях. Використання трав’яних засобів разом із рецептурними чи безрецептурними ліками може спричинити серйозні побічні реакції. Профілі безпеки часто обмежені.
Якщо ви відвідуєте спеціаліста, переконайтеся, що він має ліцензію від визнаної національної організації. Завжди віддавайте пріоритет професійним медичним порадам перед статтями в інтернеті.
Яскраво-синя олія, прихована всередині ромашки, може здатися ілюзією, але вона реальна. Виділене з рослини, ця летюча олія називається хамазулен. Це потужний протизапальний засіб. Ви можете наносити препарати, що містять цю олію безпосередньо на шкірні інфекції. При ділянках екземи чи інших запалених поверхнях прості серветки, змочені в міцному ромашковому чаї, творять дива.
Маленькі діти часто страждають від шкіри, що свербить. Укуси комах. Попрілості. Тепла ванна з ромашкою та вівсянкою може забезпечити значне полегшення.
Створення заспокійливої трав’яної ванни
Метод простий. Вам не потрібні дорогі екстракти. Просто використовуйте те, що є на вашій кухні.
- Покладіть 4 столові ложки квіток ромашки в панчоху до коліна.
- Додайте 1/2 склянки вівсянки в ту саму панчоху.
- Зав’яжіть відкритий кінець гумкою.
Помістіть цю наповнену травами панчоху під кран ванної кімнати під час наповнення ванни. Нехай вода тече крізь нього. В результаті вийде заспокійлива ванна. Ваші діти можуть грати як завжди. Поєднання ромашки та вівса значно зменшить свербіж.
Критично важливий крок: видаліть наповнену травами панчоху перед тим, як зливати воду. В іншому випадку ви ризикуєте засмічити труби рослинними рештками.
Стандартне дозування для внутрішнього застосування
Якщо ви боретеся із проблемами травлення, стандартний метод приготування – простий чай. Заваріть 1 столову ложку ромашки на чашку води. Дайте наполягати протягом 15 хвилин. Пийте по 1/2 чашки до п’яти разів на день.
При нервових розладах потрібний інший підхід. Поєднуйте ромашку з рівними частинами інших заспокійливих трав. Пасифлора працює добре. Те саме можна сказати і про шоломник. Овес чи хміль також є ефективними партнерами для цієї суміші.
Для тих, хто віддає перевагу настоянкам, дозування більш концентроване. Приймайте від 1/2 до 1 чайної ложки тричі на день.
Рецепт для здоров’я кишечника
Нудота. Спазми кишківника. Синдром подразненого кишечника. Виразки. Коліт. Універсальний шлунковий чай може допомогти впоратися із цими симптомами. Рецепт специфічний.
- Квітки німецької ромашки
- Подрібнений корінь солодки
- Насіння фенхелю
- М’ята перцева
Виключіть корінь солодки, якщо у вас високий кров’яний тиск. Солодка може підвищувати тиск у деяких людей, тому необхідна обережність.
Заваріть цю суміш, щоб заспокоїти засмучений шлунок. Вона впливає на запалення у слизовій оболонці кишечника, одночасно заспокоюючи нервову систему.
Алергії та запобіжні заходи
Більшість людей добре переносять ромашку. Вона, зазвичай, безпечна. Однак є один важливий аспект. Якщо у вас є алергія на амброзію, ви можете випробувати алергічні симптоми після використання ромашки. Вони належать до одного сімейства рослин. Перехресна реактивність поширена.
Ромашка не є строго лікарською травою. Її можна пити як напій. І молоді, і люди похилого віку можуть вживати її.
Вагітність – це “сіра зона” у фітотерапії. Багато травників радять вагітним жінкам уникати трав, яких вони не потребують суворо. Деякі джерела стверджують, що ромашка безпечна під час вагітності, так і в період грудного вигодовування. Інші закликають до обережності. Єдиної думки немає. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж додавати її до свого режиму.
Заспокоювання болю при прорізуванні зубів
Немовлята часто мають труднощі з прорізуванням зубів. Запалення ясен викликає занепокоєння. Ромашка може допомогти їх заспокоїти.
Якщо дитина відмовляється пити чай із пляшечки чи ложки, спробуйте місцеве застосування.
- Змочіть чисту серветку в 1/2 чашки міцного ромашкового чаю.
- Додати дві краплі гвоздикового масла. Олія має природні знеболювальні властивості.
- Помістіть серветку у морозильну камеру на 20 хвилин.
Дайте холодну, просочену чаєм серветку немовляті, щоб він гриз її. Холод зменшує набряк. Ромашка заспокоює шкіру. Гвоздична олія забезпечує легке знеболювання.
Цей метод пропонує неінвазивний спосіб керування дискомфортом. Він уникає системного всмоктування, при цьому приносить користь від трави.
Розуміння обмежень траволікування
Траволікування не позбавлене ризиків. Взаємодія з рецептурними ліками може спричинити серйозні побічні реакції. Обмежена наукова інформація існує про безпеку та ефективність багатьох натуральних засобів.
Перед початком будь-якої нової терапевтичної техніки поговоріть зі своїм основним постачальником медичних послуг. Не покладайтеся на цю інформацію як на медичну пораду. Вона призначена лише для інформаційних цілей. Ані редактори, ані автори, ані видавці не несуть відповідальності за наслідки лікування чи зміни дієти.
Багато додаткових медичних технік не оцінювалися у суворих наукових дослідженнях. Державні та дисциплінарні правила щодо ліцензування варіюються. Якщо ви вирішите звернутися до фахівця, переконайтеся, що він має ліцензію від національної організації.
Мета – баланс. Чи не досконалість. Використовуйте трави з обережністю. Поважайте їхню силу. І завжди пріоритетом є професійна медична допомога, коли виникають проблеми із здоров’ям.
