Кишкова флора, пов’язана із збільшенням сили м’язів на 29%
Нове дослідження, опубліковане в журналі Gut, вказує на прямий зв’язок між певними видами кишкових бактерій та силою м’язів, що може...
Дві щоденні звички для здорової мікробіоти кишечника
Здоров'я кишківника має центральне значення для загального самопочуття, впливаючи на все — від травлення та імунітету до метаболічних функцій. На щастя, покращення мікробіоти кишечника...
Два напої для покращення якості сну
Правильно підібраний напій перед сном може сприяти розслабленню та покращити сон, але це не чарівний засіб від поганих звичок сну. Певні інгредієнти активно підтримують...
Управління М’язовою Слабкістю у Пацієнтів з Раком Легких та СЛЕМС
Пацієнтам, нещодавно діагностованим з ламберт-етон міастенічний синдром (СЛЕМС), часто доводиться стикатися з виснажливою м’язовою слабкістю, особливо якщо у них також...
Важливі питання для пацієнтів із синдромом Ламберта-Ітона (СЛЕ) та раком
Синдром Ламберта-Ітона (СЛЕ) – рідкісне аутоімунне розлад, часто пов’язане з раком, особливо з дрібноклітинним раком легені. Управління СЛЕ на фоні...
Низько-FODMAP дієта: Практичний посібник до полегшення та довгострокового здоров’я кишечника
Низько-FODMAP дієта – науково обґрунтований підхід до управління розладами травлення, особливо для людей із синдромом подразненого кишківника (СРК). Вона передбачає...
Авокадо проти горіхової пасти на тості: Детальний аналіз поживної цінності
Авокадо та горіхова паста на тості стали звичним сніданком для тих, хто шукає швидку та здорову їжу. Обидва варіанти забезпечують...
Щоденні шоти з пшеничної трави: користь, ризики та що говорить наука
Вживання щоденного шота з пшеничної трави може запропонувати кілька переваг для здоров’я, від покращення травлення до кращого контролю за рівнем...
Сім станів здоров’я, при яких насіння чиа можуть допомогти
Насіння чиа, незважаючи на свій невеликий розмір, є справжньою скарбницею поживних речовин, багатих на клітковину, омега-3 жирними кислотами, білком і антиоксидантами. Вони набули популярності...
Розкрийте Природні Цілющі Здібності Вашого Тіла: Погляд Лікаря
Більшість обговорень про здоров’я зосереджені на оптимізації – найкращі тренування, чистіша дієта, глибокий сон. Але фундаментальне питання часто залишається без...
Цікавинки
Хронічні болі можуть спровокувати розвиток деменції
Працівники Університету Каліфорнії зробили нове відкриття. Так, на їхню думку, у людей з хронічними болями істотно знижуються показники уваги та памяті, що є прямою схильністю до розвитку деменції, тобто слабоумства.
