Зв’язок між метаболічним здоров’ям і старінням мозку, який часто забувають
Зв’язок між здоров’ям серця та мозку виявляється більш прямим, ніж вважалося раніше. Нове дослідження підтверджує, що більша вага значно підвищує ризик судинної деменції не...
Збільште споживання клітковини, щоб зменшити ризик деменції: нове дослідження підтверджує
Поширена думка, що вуглеводи шкідливі, оманлива. Вуглеводи, особливо клітковина, необхідні для оптимального функціонування організму, включаючи здоров’я мозку. Незважаючи на це, приголомшливі 95% американців не...
Надлишок білка: 5 ознак того, що ви робите не так
Індустрія охорони здоров’я рекламує білок у всьому, починаючи від макаронних виробів і закінчуючи латте, і останні рекомендації щодо дієти свідчать...
Приховані витрати хлорування: що повинні знати плавці
Хлор необхідний для забезпечення безпеки басейнів, але він не позбавлений недоліків. Незважаючи на те, що хлор ефективно вбиває бактерії та...
Апельсиновий сік проти кави: ранкова битва за здоров’я
Вибір між апельсиновим соком і кавою для вашої ранкової рутини – це не лише справа смаку, але й вплив кожного...
Суперпродукты для улучшения утреннего смузи
Смузи — это быстрый и удобный способ включить питательные продукты в свой рацион, будь то в качестве замены завтрака или здорового перекуса. Приготовленные из...
Здоровіші жири: прості заміни для кращого здоров’я
Заміна вершкового масла на здоровіші жири може бути одним із найпростіших кроків до більш поживної дієти. Останні дослідження показують, що заміна всього однієї столової...
Наука Об Отпускании: Как Освободиться От Сожалений И Найти Эмоциональную Свободу
Человеческий разум часто цепляется за прошлое, прокручивая в голове споры, сожаления и тревоги, даже когда мы сознательно пытаемся двигаться дальше. Это не личный недостаток,...
Криза нестачі сну: зростання тарифів, сумнівні рішення та невідомі ризики
Світ стикається зі зростаючою кризою депривації сну, спричиненою економічними труднощами, зростанням рівня стресу та невпинним пошуком швидких рішень. Майже третина дорослих повідомляє, що не...
Наука о доброте: как помощь другим влияет на ваше здоровье
Доброта — это не просто приятное качество; это научно обоснованное поведение, приносящее ощутимые преимущества как оказывающему помощь, так и получающему...
Цікавинки
Чим більше друзів на Facebook, тим вище стрес і ризик депресії
Використання соціальних мереж в останні роки неухильно зростає. Згідно з дослідженням 2012 року, близько 71% підлітків у віці 12-17 років, які активні в Інтернеті, використовують Facebook.
