A mãe de Peter Rabbit sabia o que estava fazendo. Quando a barriga dele doeu, ela não pegou primeiro o armário de remédios. Ela preparou camomila. Você deve se lembrar de sua própria mãe fazendo a mesma coisa quando você era pequeno e se sentindo mal.
Acontece que ela estava no caminho certo. A camomila é uma escolha legítima para dores de estômago.
O mundo das plantas pode ser confuso. Várias plantas diferentes compartilham o nome “camomila”, mas nem todas são criadas iguais. Apenas alguns pertencem ao gênero Matricaria. A camomila inglesa ou romana (Chamaemelum nobile ) é uma espécie totalmente diferente. No entanto, ela compartilha muitos dos mesmos componentes químicos da camomila alemã (Matricaria chamomilla ). O resultado? Ações semelhantes no corpo.
Se a planta tiver gosto, cheiro e aparência de camomila alemã, provavelmente também funciona assim.
A ciência por trás do calmante
A palavra Matricaria vem da palavra latina para “útero”. Isso não é uma coincidência. Historicamente, a camomila tem sido usada para tratar problemas ginecológicos, como cólicas menstruais e problemas de sono associados à síndrome pré-menstrual (TPM).
Por que isso funciona? A erva contém fortes compostos antiespasmódicos e antiinflamatórios. Esses ingredientes têm como alvo os músculos lisos do intestino. Eles relaxam as cólicas. Isto torna a camomila particularmente eficaz para espasmos intestinais.
Quando você bebe um chá feito com as pontas da planta colhidas no início da floração, você obtém uma dose direta desses compostos relaxantes. Reduz a dor espástica nos intestinos. Também ajuda a mover gases excessivos e inchaço pelo sistema.
É por isso que muitas pessoas recorrem à camomila para a síndrome do intestino irritável (SII), náuseas ou gastroenterite – a “gripe estomacal” que deixa você fraco e enjoado.
Mais do que apenas um remédio para o estômago
Os benefícios não param na digestão. A camomila é um poderoso agente calmante. É suave o suficiente para bebês irritáveis e crianças inquietas. A maioria das crianças tolera o sabor, o que é uma grande vitória para os pais.
Também ajuda os adultos a dormir. Mas aqui está a principal diferença entre a camomila e os sedativos prescritos: você pode saboreá-la durante o dia. O relaxamento que proporciona não o deixa desmaiado nem prejudica a sua capacidade de conduzir ou de se concentrar em tarefas complexas.
Isso o torna ideal para pessoas cujos problemas estomacais são agravados pela ansiedade. Se suas úlceras surgirem quando você estiver estressado, a camomila pode ajudar. Ele também trata dores musculares decorrentes da preocupação. Espasmos e tiques musculares podem responder bem ao consumo regular de chá de camomila ou outras preparações.
Combate à infecção interna e externamente
A camomila não é apenas um relaxante. É também um agente antimicrobiano.
Um estudo alemão descobriu que a erva pode inativar toxinas bacterianas. Foi demonstrado que pequenas quantidades de óleo de camomila inibem cepas de bactérias estafilocócicas e estreptocócicas.
Você pode beber chá de camomila combinado com outras ervas antimicrobianas como tomilho, equinácea ou foca dourada para ajudar a combater infecções internas. Também funciona topicamente. A aplicação de preparações de camomila pode tratar infecções de pele e reduzir a inflamação na superfície do corpo.
Preparação e Segurança
Como você prepara isso? Isso fica para a próxima seção. Também veremos os efeitos colaterais potencialmente perigosos com os quais você precisa estar atento.
Por enquanto, saiba que isso não é apenas folclore. A química apoia a tradição.
Uma nota sobre aconselhamento médico
Esta informação é apenas para fins educacionais. Não se destina a fornecer aconselhamento médico. Nem os editores, autores ou editores se responsabilizam por quaisquer consequências do uso dessas informações.
Isto não substitui o conselho do seu médico. Antes de iniciar qualquer novo tratamento, mudança na dieta ou regime de ervas, converse com seu médico.
Muitas técnicas complementares não foram totalmente avaliadas em estudos científicos. O uso de remédios fitoterápicos junto com medicamentos prescritos ou vendidos sem receita pode causar reações adversas graves. Os perfis de segurança são frequentemente limitados.
Se você consultar um profissional, certifique-se de que ele seja licenciado por uma organização nacional reconhecida. Priorize sempre a orientação médica profissional em vez de artigos na internet.
O vibrante óleo azul escondido na camomila pode parecer uma ilusão, mas é real. Isolado da planta, esse óleo volátil é denominado camazuleno. É um potente agente antiinflamatório. Você pode aplicar preparações contendo este óleo diretamente nas infecções de pele. Para manchas de eczema ou outras superfícies inflamadas, panos simples embebidos em chá forte de camomila fazem maravilhas.
As crianças pequenas costumam sofrer de coceira na pele. Picadas de insetos. Assaduras. Um banho quente com camomila e aveia pode proporcionar um alívio significativo.
Criando um banho de ervas calmante
O método é simples. Você não precisa de extratos caros. Basta usar o que você tem na sua cozinha.
- Coloque 4 colheres de sopa de flores de camomila em uma meia até o joelho.
- Adicione 1/2 xícara de aveia na mesma meia.
- Amarre a extremidade aberta com um elástico.
Coloque esta meia cheia de ervas sob a torneira do banheiro enquanto enche a banheira. Deixe a água correr por ele. O resultado é um banho relaxante. Seus filhos podem brincar normalmente. A combinação de camomila e aveia diminuirá significativamente a coceira.
Passo crucial: Retire a meia cheia de ervas antes de deixar a água escorrer. Caso contrário, você corre o risco de entupir os canos com matéria vegetal.
Dosagem padrão para uso interno
Se você está lidando com problemas digestivos, a preparação padrão é um chá simples. Íngreme 1 colher de sopa de flores de camomila por xícara de água. Deixe descansar por 15 minutos. Beba 1/2 xícara até cinco vezes ao dia.
As condições nervosas requerem uma abordagem diferente. Combine camomila com partes iguais de outras ervas calmantes. Passiflora funciona bem. O mesmo acontece com o solidéu. Aveia ou lúpulo também são parceiros eficazes para esta mistura.
Para quem prefere tinturas, a dosagem é mais concentrada. Tome 1/2 a 1 colher de chá, três vezes ao dia.
Uma receita para a saúde intestinal
Náusea. Cólon espástico. Síndrome do intestino irritável. Úlceras. Colite. Um chá estomacal multiuso pode ajudar a controlar esses sintomas. A receita é específica.
- Flores de camomila alemã
- Raiz de alcaçuz picada
- Sementes de erva-doce
- hortelã-pimenta
Omita a raiz de alcaçuz se tiver pressão alta. O alcaçuz pode aumentar a pressão arterial em alguns indivíduos, por isso é necessário cautela.
Prepare esta mistura para aliviar dores de estômago. Tem como alvo a inflamação no revestimento intestinal enquanto acalma o sistema nervoso.
Alergias e precauções de segurança
A maioria das pessoas tolera bem a camomila. Geralmente é seguro. No entanto, há uma advertência importante. Se você é alérgico à ambrósia, poderá sentir sintomas alérgicos após usar camomila. Eles pertencem à mesma família de plantas. A reatividade cruzada é comum.
A camomila não é estritamente uma erva medicinal. Pode ser bebido como bebida. Tanto os jovens como os idosos podem consumi-lo.
A gravidez é uma área cinzenta na fitoterapia. Muitos fitoterapeutas aconselham as mulheres grávidas a evitar ervas de que não necessitam estritamente. Algumas fontes afirmam que a camomila é segura durante a gravidez e a amamentação. Outros pedem cautela. O consenso não é absoluto. Se você estiver grávida, consulte seu médico antes de adicioná-lo à sua rotina.
Dor de dentição calmante
Os bebês muitas vezes têm dificuldade com a dentição. A inflamação das gengivas causa sofrimento. A camomila pode ajudar a acalmá-los.
Se uma criança se recusar a beber chá na mamadeira ou na colher, experimente uma aplicação tópica.
- Molhe um pano limpo em 1/2 xícara de chá forte de camomila.
- Adicione duas gotas de óleo de cravo. O óleo tem propriedades anestésicas naturais.
- Coloque o pano no freezer por 20 minutos.
Dê o pano frio e encharcado de chá para o bebê mastigar. O frio reduz o inchaço. A camomila acalma a pele. O óleo de cravo proporciona analgesia leve.
Este método oferece uma maneira não invasiva de controlar o desconforto. Evita a ingestão sistêmica e ao mesmo tempo proporciona os benefícios da erva.
Compreendendo os limites dos remédios fitoterápicos
Os remédios fitoterápicos apresentam riscos. Interações com medicamentos prescritos podem causar reações adversas graves. Existe informação científica limitada sobre a segurança e eficácia de muitos tratamentos naturais.
Antes de iniciar qualquer nova técnica terapêutica, fale com seu médico. Não confie nesta informação como aconselhamento médico. É apenas para fins informativos. Nem os editores, autores ou editores assumem responsabilidade pelas consequências do tratamento ou modificações dietéticas.
Muitas técnicas médicas complementares não foram avaliadas em estudos científicos rigorosos. As regras estaduais e disciplinares relativas ao licenciamento variam. Se você optar por consultar um profissional, certifique-se de que ele seja licenciado por uma organização nacional reconhecida.
O objetivo é o equilíbrio. Não é perfeição. Use ervas com cuidado. Respeite seu poder. E sempre priorize a orientação médica profissional quando surgirem problemas de saúde.
