Удаление волос — это минное поле, если у вас атопический дерматит. Любое удаление волос — бритье, восковая эпиляция, депиляционные кремы — повреждает кожу и провоцирует воспаление.
Шейла Фарханг, доктор медицинских наук, видит это каждый день: «Физические методы, такие как восковая эпиляция, срывают верхние слои кожи», — говорит она. «А химические вещества в кремах ее обжигают». Результат выглядит не очень привлекательно: краснота, зуд и боль. Специалисты советуют воздержаться от удаления волос во время обострения. Не боритесь с желанием, подождите, пока кожа успокоится.
Но жизнь продолжается, и вам хочется избавиться от нежелательных волос. Есть способы сделать это, не заканчивая слезами.
Удаление волос повреждает поверхностный слой кожи. При экземе этот слой уже ослаблен. Именно поэтому вы так часто получаете микротравмы, которые буквально или фигурально «кровоточат».
Вот как пережить эту процедуру, не разрушив защитный барьер кожи.
Выберите правильное «оружие»
Не все методы одинаково безопасны. Некоторые из них — это почти нападение на чувствительную кожу.
Депиляционные кремы? Плохая идея. Они содержат агрессивные химические вещества и контактные аллергены. Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, предостерегает от их использования: если вы оставите крем на коже дольше положенного, вы получите ожог. Восковая эпиляция еще хуже подходит для больших участков тела, потому что она буквально срывает кожу. Если очень хочется, ограничьтесь только бровями.
Бритье на самом деле — самый безопасный вариант, если делать это правильно.
Доктор Кинг дает конкретные правила:
* Используйте станок, который действительно режет. Тупое лезвие тянет и рвет кожу. Меняйте его часто.
* Держите лезвие чистым. Инфекции — не цель.
* Бритесь по росту волос. Не против него. Результат будет чуть менее гладким, но позже вы скажете себе спасибо.
* Рассмотрите электрическую бритву. Она оставляет небольшой пушок, но не врезается в кожу и не вызывает врастающих волос. Врастающие волосы очень болят.
Все еще сомневаетесь? Спросите дерматолога. Он знает ваш тип кожи лучше, чем любая статья в интернете.
Вода перед лезвием
Стоп. Сделайте вдох. Сначала подготовьте кожу.
Сухое бритье — для тех, кто хочет корки. Не брейте сухую кожу. Смягчите волосы водой перед тем, как касаться их металлом. Это делает волосы мягче. Бет Гольдштейн, доктор медицинских наук, называет этот процесс «увлажнением», что позволяет лезвию двигаться легче.
Очищение тоже помогает: смойте дневную грязь и кожное сало. Используйте мягкое мыло, если необходимо. Но следите за температурой: горячая вода — враг кожного барьера. Она сушит кожу. Используйте теплую воду. Позвольте пару в душе воздействовать на ваши ноги в течение пяти минут перед началом процедуры.
Горячая вода высушивает. Теплая — размягчает. Знайте разницу.
Слизистое — это хорошо
Воды и мыла недостаточно. Они не созданы для «целования» лезвием.
Вам нужна прослойка между лезвием и кожей — пенка или гель для бритья. Кинг подчеркивает это: вы срезаете верхние клетки кожи. Если нет буфера, вы получите abrasions (потертости), а потертости провоцируют экзему.
Ищите в составе пены увлажняющие (эмоллиенты) и защитные (окклюзивные) компоненты. Это сложные слова для простых вещей: «остается на коже и удерживает воду». Ингредиенты, которые стоит любить:
* Кокосовое масло
* Алоэ вера
* Гиалуроновая кислота
Проверьте этикетку. Отдушка — нет. Мыло — нет. Если пахнет лавандой — беги. Ищите средства, маркированные как «для чувствительной кожи». «Без отдушек» означает отсутствие запаха, а не «свежесть» или «морской бриз».
Влага — единственный выход
Доктор Фарханг говорит прямо: одно из лучших средств при экземе — поддерживать кожу увлажненной. Всегда. Весь день.
После бритья нанесите крем. Откажитесь от алкоголя, раздражителей и тяжелой парфюмерии. Спирт щиплет, щипание ведет к чесанию, а чесание — к кровотечениям. Мы хотим прервать этот круг на ранней стадии.
Кинг советует нанести немного гидрокортизоновой мази, если возникло раздражение. Но сначала проконсультируйтесь с дерматологом. Не занимайтесь самолечением. Сочетайте мази с плотным эмоллиентом.
Это не только уход после бритья, это ежедневная рутина. Примите душ с успокаивающим гелем для тела, разработанным специально для дерматологии. Пейте воду. Внутреннее увлажнение тоже важно. Увлажненная кожа лучше восстанавливается.
Лазер? Возможно.
Это дорого. Но для sufferers с экземой лазер может стать чудом. Или, по крайней мере, очень хорошим решением. Кинг называет его «наиболее окончательным» методом, потому что когда волос исчезает — он исчезает навсегда.
Но прочитайте это еще раз.
Если у вас активное обострение, не ходите в лазерную клинику. Тепло на воспаленной коже — плохая комбинация. Это может резко усугубить симптомы экземы.
Сначала протестируйте лазер на маленьком участке здоровой кожи. Наблюдайте за реакцией несколько дней. Если ничего страшного не произошло, возможно, можно продолжать. Ожидайте некоторую красноту, отек или дискомфорт в течение трех дней после процедуры — это нормальная реакция.
Убедитесь, что процедуру проводит настоящий врач, а не человек с сертификатом, полученным за выходные. Сертифицированный дерматолог обладает знаниями, чтобы предотвратить проблемы до их появления.
Сейчас существуют домашние лазерные устройства. Некоторые из них хороши, но профессиональные процедуры в клинике обычно безопаснее и эффективнее.
Безопасность — прежде всего. Эго — на втором месте. Если волосы вырастут снова — ничего страшного. Главное, что вы не кровоточите.
В качестве источников использованы материалы Национальной ассоциации экземы, Клиники Кливленда и рецензируемые журналы по дерматологии. Доверяйте данным, а не блогерам.
Источники: Moncayo-Hida J (Атопический дерматит), Клиника Кливленда, George SE и др., Van Horn K, Schleehauf B, Herrero-Fernandez M, руководство AAD по эксфолиации, Hewett L, руководства Национальной ассоциации экземы по купанию, Chakrabort A, руководства AAD по лазерной терапии, Pezhdam P. Статья проверена доктором Jacquelyn Dosal, автор — Blake Miller. Стандартная редакторская строгость.
Дверь открыта. Ваша кожа может сказать «нет». Прислушайтесь к ней. В противном случае наслаждайтесь гладкостью.
