Erling Haaland schießt Tore. Viele davon. 62 Tore. 54 Einsätze für Norwegen. Es ist eine lächerliche Effizienz. Noch wilder. Den Berichten zufolge isst er 6.000 pro Tag. Sechs. Tausend. Kalorien. Nur um wach zu bleiben.
Die meisten Ernährungsberater würden einen Anfall bekommen, wenn sie diese Zahlen sehen würden. Die amerikanischen Ernährungsrichtlinien empfehlen maximal 1.600 bis 3.000. Vielleicht weniger. Um zu verbrennen, was Haaland einbringt. Man müsste rennen. Kontinuierlich. Sieben Stunden lang. Oder Seilspringen. Fünf Stunden. Oder zwanzig Stunden am Stück Sex haben. Es sei denn, Sie sind eine norwegische Maschine voller Muskeln und Ehrgeiz. Viel Glück dabei.
Haaland ist nicht durchschnittlich. Er spielte Fußball. Ein körperlich brutales Spiel. Sein Stoffwechsel lacht wahrscheinlich über deinen. Er isst anders, weil er anders ist. Kein typischer Mensch. Er schießt einmal neun Tore in einem Spiel. Verurteile ihn nicht. Beurteilen Sie sich selbst dafür, dass Sie an einem Dienstag schlafen.
Der „Ahnen“-Winkel
Was ist auf dem Teller? Die Leute fragen das. Stets. Haaland nennt es angestammt. Vage Bezeichnung. Es gibt keine einheitliche Vorfahrendiät. Unsere Vorfahren folgten keinem Blogbeitrag. Sie aßen, was sie überlebten. Oder sie getötet. Normalerweise lokal. Normalerweise roh oder leicht gekocht. Kein verarbeiteter Mist. Kein raffinierter Zucker. Kein industrielles Samenöl.
Nur Vollwertkost. Lokal. In der Saison. Fleisch. Pflanzen. Nichts Seltsames.
Er frisst das ganze Tier. Von der Nase bis zum Schwanz. Klingt ekelhaft, bis man das Nährstoffprofil sieht. Er isst Kuhherzen. Leber. Dokumentiert in diesem Film von 2022 über ihn. Er isst auch Wolfsbarsch. Roher Honig. Spargel. Gebratener Reis mit Ei.
Warten. Gebratener Reis. Das klingt nicht nach Vorfahren. Kommt auf den Reis an. Hängt vom Öl ab. Haaland kennt wahrscheinlich den Unterschied zwischen gutem Fett und schlechtem Fett. Möglicherweise nicht.
Innereien sind Nährstoffbomben. Billig. Zu. Warum Steak essen, wenn das Herz gut funktioniert und besser schmeckt?
Es ist wahr. Herzen. Leber. Nieren. Süsses Brot. Sie haben Eisen. Magnesium. Zink. Vitamin A. Vitamin K. B-Vitamine. Alles, was in Ihrem Salat fehlt. Verarbeitete Lebensmittel entziehen Nährstoffe. Macht in zwanzig Minuten wieder Hunger. Hochverarbeitete Lebensmittel werden mit einem frühen Tod in Verbindung gebracht. Und Darmkrebs. Beängstigend. Eine Entzündung ist schlimm. Hormone hassen es. Ihr Körper hat sich nicht für Maissirup entwickelt. Es wurde für Wildbret entwickelt. Oder was auch immer Ihr Ururgroßvater gejagt hat.
Die Risiken eines Lebens wie ein Höhlenmensch
Aber warte. Stoppen. Bevor Sie loslaufen, um Kutteln zu kaufen. Es gibt Nachteile. Cholesterin in Organen. Hoch. Auch gesättigte Fettsäuren. Essen Sie zu viel Leber. Zu viel Vitamin A. Es wird giftig. Eine Schwangerschaft wird gefährlich. Eisenüberladung. Kein Spaß. Du verwandelst dich in einen Iron Man, der durch inneres Rost tatsächlich rot wird.
Gicht. Großer. Organe enthalten Purine. Purine bilden Harnsäure. Durch Harnsäure fühlt sich Ihr großer Zeh an, als stünde er in Flammen. Gichtanfälle sind scheiße. Testen Sie es nicht.
Einige Studien bringen Organe mit einer Fettlebererkrankung in Verbindung. Auch Blasenkrebs. Die Links sind nicht solide. Die Wissenschaft ist chaotisch. Benötigt mehr Daten. Wenn Sie gefährdet sind. Denken Sie zweimal darüber nach. Vielleicht auch nicht. Es hängt von Ihrer DNA ab. Ihr Lebensstil. Deine Genetik.
Auch. Unsere Vorfahren starben jung. Von der Pest geplagt. Skorbut war real. Es fehlten ihnen Nährstoffe. Modernes Essen hilft. Körner liefern Ballaststoffe. Vitamine. Werfen Sie nicht alles weg, nur weil Haaland Leber gegenüber Linsen bevorzugt.
Was sollten Sie also tun? Kopieren Sie Haaland nicht. Er ist 1,90 Meter groß. Du bist 1,75 m groß und hast Schmerzen im unteren Rückenbereich. Reduzieren Sie die Kalorien. Ganz unten. Es sei denn, Sie sind Michael Phelps im Jahr 2008.
Achten Sie auf das Cholesterin. Überprüfen Sie Ihre Leberenzyme. Gemüse hinzufügen. Vielleicht Getreide. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Nicht für ihn. Seine Ernährung gibt ihm Kraft. Es könnte Ihr Geschwür befeuern. Oder deine Gicht. Oder einfach nur dein Bedauern.
Eine Einheitsgröße passt nie für alle. Immer.
Warum sollte man überhaupt so essen wie er? Es sei denn, Sie wollen 60 Tore schießen und sich trotzdem wegen des Cholesterins schlecht fühlen.
