Зображення наслідків куріння на пачках сигарет допомагають курцям задуматися про здоровя
Новий рік не за горами і багато людей будуть готуватися прийняти одне з найскладніших новорічних рішень: кинути палити. Нове дослідження припускає, що цю задачу можна спростити, якщо розміщувати попереджувальні написи спільно з зображеннями на пачках сигарет.
Новорічне рішення: змінити дієту, щоб поліпшити сон і фізичну форму
Якщо Ви вирішили схуднути в новому році, то деякі недавні результати досліджень можуть Вам в цьому допомогти. У дослідженні, опублікованому в журналі «Sleep» показано, чому втрата ваги за рахунок зміни дієти може поліпшити сон при будь-якому вазі, що змушує людей відчувати себе більш енергійним та здібним до нових тренувань.
Цікавинки
Сауна допомагає запобігти серцево-судинні захворювання
Група дослідників з Університету Східної Фінляндії встановила, що сауна позначається на роботі серцево-судинної системи приблизно так само, як постійні фізичні навантаження.
