Мама Кролика Питера знала, что делает. Когда у него болел живот, она не спешила за лекарствами. Она заваривала ромашку. Вы, вероятно, помните, как ваша собственная мама делала то же самое, когда вы были маленькими и чувствовали себя неважно.
Оказывается, она была права. Ромашка — это действительно эффективное средство от болей в животе.
Растительный мир может быть запутанным. Несколько разных растений носят название «ромашка», но они не все одинаковы. Лишь некоторые из них относятся к роду Matricaria. Английская или римская ромашка (Chamaemelum nobile ) — это совершенно другой вид. Тем не менее, она разделяет многие те же химические компоненты, что и немецкая ромшашка (Matricaria chamomilla ). Результат? Подобное действие в организме.
Если растение на вкус, запах и вид напоминает немецкую ромашку, оно, вероятно, действует так же.
Наука, стоящая за успокаивающим эффектом
Слово Matricaria происходит от латинского слова, означающего «матка». Это не совпадение. Исторически ромашку использовали для лечения гинекологических проблем, таких как менструальные спазмы и проблемы со сном, связанные с предменструальным синдромом (ПМС).
Почему это работает? Трава содержит сильные спазмолитические и противовоспалительные соединения. Эти ингредиенты воздействуют на гладкую мускулатуру кишечника. Они расслабляют спазмы. Это делает ромашку особенно эффективной при кишечных спазмах.
Когда вы пьете чай, приготовленный из верхушек растения, собранных в начале цветения, вы получаете прямое воздействие этих расслабляющих соединений. Это снижает спастическую боль в кишечнике. Это также помогает выводить избыточный газ и вздутие из организма.
Именно поэтому многие люди обращаются к ромашке при синдроме раздраженного кишечника (СРК), тошноте или гастроэнтерите — «желудочном гриппе», который оставляет вас слабым и тошнящим.
Больше, чем просто средство для желудка
Польза не ограничивается пищеварением. Ромашка — мощное успокоительное средство. Она достаточно мягкая для беспокойных младенцев и restless детей. Большинство детей на самом деле хорошо переносят её вкус, что является огромным плюсом для родителей.
Она также помогает взрослым спать. Но вот ключевое отличие ромашки от рецептурных седативных препаратов: её можно пить в течение дня. Расслабляющий эффект не вызывает сонливости и не нарушает способность управлять автомобилем или сосредотачиваться на сложных задачах.
Это делает её идеальной для людей, чьи проблемы с желудком усугубляются тревогой. Если ваши язвы обостряются из-за стресса, ромашка может помочь. Она также снимает мышечную боль, возникающую из-за беспокойства. Подергивания и тики в мышцах могут хорошо реагировать на регулярное употребление чая из ромашки или других препаратов.
Борьба с инфекциями изнутри и снаружи
Ромашка — это не просто расслабляющее средство. Она также является противомикробным агентом.
Немецкое исследование показало, что трава может инактивировать бактериальные токсины. Небольшие количества ромашкового масла показали способность ингибировать штаммы стафилококковых и стрептококковых бактерий.
Вы можете пить чай из ромашки в сочетании с другими противомикробными травами, такими как тимьян, эхинацея или золотой корень, чтобы помочь бороться с внутренними инфекциями. Она также действует местно. Нанесение препаратов ромашки может лечить кожные инфекции и уменьшать воспаление на поверхности тела.
Приготовление и безопасность
Как её приготовить? Об этом — в следующем разделе. Мы также рассмотрим потенциально опасные побочные эффекты, на которые нужно обратить внимание.
А пока знайте, что это не просто фольклор. Химия поддерживает традицию.
Примечание о медицинских рекомендациях
Эта информация предназначена только для образовательных целей. Она не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Ни редакторы, ни авторы, ни издатели не несут ответственности за любые последствия использования этой информации.
Это не заменяет консультацию вашего врача. Перед началом любого нового лечения, изменением диеты или траволечением проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг.
Многие дополнительные методы не были полностью оценены в научных исследованиях. Использование травяных средств вместе с рецептурными или безрецептурными лекарствами может вызвать серьезные побочные реакции. Профили безопасности часто ограничены.
Если вы посещаете специалиста, убедитесь, что он имеет лицензию от признанной национальной организации. Всегда отдавайте приоритет профессиональным медицинским рекомендациям перед статьями в интернете.
Ярко-синее масло, скрытое внутри ромашки, может показаться иллюзией, но оно реально. Выделенное из растения, это летучее масло называется хамазулен. Это мощное противовоспалительное средство. Вы можете наносить препараты, содержащие это масло, непосредственно на кожные инфекции. При участках экземы или других воспаленных поверхностях простые салфетки, смоченные в крепком ромашковом чае, творят чудеса.
Маленькие дети часто страдают от зудящей кожи. Укусы насекомых. Опрелости. Теплая ванна с ромашкой и овсянкой может обеспечить значительное облегчение.
Создание успокаивающей травяной ванны
Метод прост. Вам не нужны дорогие экстракты. Просто используйте то, что есть на вашей кухне.
- Положите 4 столовые ложки цветков ромашки в чулок до колена.
- Добавьте 1/2 стакана овсянки в тот же чулок.
- Завяжите открытый конец резинкой.
Поместите этот наполненный травами чулок под кран ванной комнаты во время наполнения ванны. Пусть вода течет через него. В результате получится успокаивающая ванна. Ваши дети могут играть как обычно. Сочетание ромашки и овса значительно уменьшит зуд.
Критически важный шаг: удалите наполненный травами чулок перед тем, как сливать воду. В противном случае вы рискуете засорить трубы растительными остатками.
Стандартная дозировка для внутреннего применения
Если вы боретесь с проблемами пищеварения, стандартный метод приготовления — простой чай. Заварите 1 столовую ложку цветков ромашки на чашку воды. Дайте настояться в течение 15 минут. Пейте по 1/2 чашки до пяти раз в день.
При нервных расстройствах требуется другой подход. Сочетайте ромашку с равными частями других успокаивающих трав. Пассифлора работает хорошо. То же самое можно сказать и о шлемнике. Овес или хмель также являются эффективными партнерами для этой смеси.
Для тех, кто предпочитает настойки, дозировка более концентрированная. Принимайте от 1/2 до 1 чайной ложки три раза в день.
Рецепт для здоровья кишечника
Тошнота. Спазмы кишечника. Синдром раздраженного кишечника. Язвы. Колит. Универсальный желудочный чай может помочь справиться с этими симптомами. Рецепт специфичен.
- Цветки немецкой ромашки
- Измельченный корень солодки
- Семена фенхеля
- Мята перечная
Исключите корень солодки, если у вас высокое кровяное давление. Солодка может повышать кровяное давление у некоторых людей, поэтому необходима осторожность.
Заварите эту смесь, чтобы успокоить расстроенный желудок. Она воздействует на воспаление в слизистой оболочке кишечника, одновременно успокаивая нервную систему.
Аллергии и меры предосторожности
Большинство людей хорошо переносят ромашку. Она, как правило, безопасна. Однако есть один важный нюанс. Если у вас аллергия на амброзию, вы можете испытать аллергические симптомы после использования ромашки. Они принадлежат к одному семейству растений. Перекрестная реактивность распространена.
Ромашка не является строго лекарственной травой. Ее можно пить как напиток. И молодые, и пожилые люди могут употреблять ее.
Беременность — это «серая зона» в фитотерапии. Многие травники советуют беременным женщинам избегать трав, в которых они не нуждаются строго. Некоторые источники утверждают, что ромашка безопасна как во время беременности, так и в период грудного вскармливания. Другие призывают к осторожности. Единого мнения нет. Если вы беременны, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять ее в свой режим.
Успокаивание боли при прорезывании зубов
Младенцы часто испытывают трудности с прорезыванием зубов. Воспаление десен вызывает беспокойство. Ромашка может помочь их успокоить.
Если ребенок отказывается пить чай из бутылочки или ложки, попробуйте местное применение.
- Смочите чистую салфетку в 1/2 чашки крепкого ромашкового чая.
- Добавьте две капли гвоздичного масла. Масло обладает естественными обезболивающими свойствами.
- Поместите салфетку в морозильную камеру на 20 минут.
Дайте холодную, пропитанную чаем салфетку младенцу, чтобы он грыз ее. Холод уменьшает отек. Ромашка успокаивает кожу. Гвоздичное масло обеспечивает легкое обезболивание.
Этот метод предлагает неинвазивный способ управления дискомфортом. Он избегает системного всасывания, при этом доставляя пользу от травы.
Понимание ограничений траволечения
Траволечение не лишено рисков. Взаимодействие с рецептурными лекарствами может вызвать серьезные побочные реакции. Ограниченная научная информация существует о безопасности и эффективности многих натуральных средств.
Прежде чем начинать любую новую терапевтическую технику, поговорите со своим основным поставщиком медицинских услуг. Не полагайтесь на эту информацию как на медицинский совет. Она предназначена только для информационных целей. Ни редакторы, ни авторы, ни издатели не несут ответственности за последствия лечения или изменения диеты.
Многие дополнительные медицинские техники не оценивались в строгих научных исследованиях. Государственные и дисциплинарные правила в отношении лицензирования варьируются. Если вы решите обратиться к специалисту, убедитесь, что он имеет лицензию от признанной национальной организации.
Цель — баланс. Не совершенство. Используйте травы с осторожностью. Уважайте их силу. И всегда приоритетом является профессиональная медицинская помощь, когда возникают проблемы со здоровьем.
