Новорічне рішення: змінити дієту, щоб поліпшити сон і фізичну форму
Якщо Ви вирішили схуднути в новому році, то деякі недавні результати досліджень можуть Вам в цьому допомогти. У дослідженні, опублікованому в журналі «Sleep» показано, чому втрата ваги за рахунок зміни дієти може поліпшити сон при будь-якому вазі, що змушує людей відчувати себе більш енергійним та здібним до нових тренувань.
Цікавинки
Нікотинової залежності не існує?
До такого доволі несподіваного висновку дійшли вчені після низки практичних досліджень. У ході наукових робіт, було встановлено, що нікотинова залежність у людини виникає тільки в тому випадку, якщо він сам в це вірить.
