Home Blog
Przezroczyste białko vs tradycyjny proszek białkowy: szczegółowe porównanie
Rynek białek w proszku przeżywa rozkwit w ostatnich latach, napędzany zapotrzebowaniem konsumentów na regenerację mięśni, wsparcie metaboliczne i ogólne dobre...
Nieleczone zaburzenie osobowości typu borderline: droga do niestabilności
Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się intensywną niestabilnością emocjonalną, zniekształconym postrzeganiem siebie i impulsywnym zachowaniem....
Czy ziemniaki są kwaśne czy zasadowe? Zrozumienie nauki
Ziemniaki zajmują ciekawe miejsce w dyskusjach na temat odżywiania, często pojawiają się w dyskusjach na temat żywności „zakwaszającej” i „zasadotwórczej”....
Czy prebiotyki mogą pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego? Współczesne dane naukowe
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC), przewlekła choroba zapalna jelit, często powoduje, że ludzie sięgają po interwencje dietetyczne, takie jak probiotyki....
Wzmocnij swój poranek: koktajl z jagodami, owsem i błonnikiem
Jeśli śniadanie nie napełnia Cię nawet przez godzinę, prawdopodobnie brakuje Ci kluczowego składnika: błonnika. Ten niezbędny węglowodan zapewnia uczucie sytości i tłumi apetyt. Ten...
Tłuszcz wołowy: ożywianie starego tłuszczu kuchennego
Łój wołowy, niegdyś podstawowy produkt kuchenny, powraca na popularność. Najnowsze zalecenia, w tym wzmianka w Wytycznych żywieniowych dla Amerykanów na lata 2025–2030 i silne...
Sunlighten Solo: szczegółowy przegląd przenośnej sauny na podczerwień
Dążenie do długowieczności i dobrego samopoczucia powoduje rosnące zainteresowanie saunami na podczerwień, a badania potwierdzają ich korzyści dla zdrowia układu krążenia, odporności i dobrego...
Dieta Ourense: jak hiszpańska wioska odkrywa sekrety długowieczności za 100 lat
Niedawne badanie przeprowadzone w Ourense w Hiszpanii, regionie o jednym z najwyższych skupisk stulatków w Europie, pozwoliło zidentyfikować charakterystyczny styl...
Typ budowy ciała: określ, kim jesteś – ektomorfem, mezomorfem czy endomorfikiem
Zrozumienie swojego naturalnego typu ciała – ektomorfika, mezomorfika czy endomorfika – to zaskakująco skuteczny sposób na optymalizację kondycji i odżywiania....
Активированный уголь: польза, риски и что говорит наука
Активированный уголь, также известный как активированный карбон, — универсальное вещество с потенциальной пользой для здоровья, начиная от поддержки пищеварения и...
Цікавинки
Чому живіт болить після плавання?
Біль у животі після плавання: ми аналізуємо причини та знаходимо рішення
Плавання – це прекрасний спосіб залишатися в формі, відпочити та навіть зняти стрес. Але...
