Home Blog
Утяжеленные Жилеты: Научно Обоснованное Руководство для Улучшения Движения
Утяжеленные жилеты набирают популярность как простой способ добавить интенсивности в повседневную активность и тренировки. Хотя исследования все еще продолжаются, предварительные...
Секрети довгожителів: як деякі люди процвітають через 100 років
Десятиліттями вчені спостерігали цікавий феномен: деякі люди досягають надзвичайного віку — 100 років і більше, — зберігаючи вражаюче високі когнітивні...
Beyond Cottage Cheese: 5 закусок з високим вмістом білка для оптимального здоров’я
Сир є основним джерелом білка, що містить приблизно 23,5 г на порцію. Однак багато доступних закусок містять порівнянний або навіть кращий вміст білка, часто...
Керування депресією: вичерпний посібник із лікування, побічних ефектів і взаємодій
Депресія є поширеним, але складним психічним розладом, яким страждають мільйони людей. Ефективне лікування вимагає розуміння варіантів лікування, можливих побічних ефектів...
Сохраняйте Спокойствие в Рождество: 7 Практик Осознанности для Беззаботных Праздников
Рождественский сезон часто представляет собой смесь радости и напряжения. Хотя любимые традиции и время с семьей — это прекрасные моменты,...
Сокращение финансирования подрывает глобальную безопасность здравоохранения
Недавние изменения в приоритетах финансирования США и политическая напряжённость серьёзно ослабляют глобальную инфраструктуру здравоохранения, согласно обсуждениям на встрече Американского общества...
П’ять добавок, які можуть посилити дію препаратів GLP-1
Деякі дієтичні добавки можуть доповнювати дію препаратів GLP-1, ліків, які все частіше використовуються для контролю ваги та лікування діабету 2...
Вічна криза охорони здоров’я: чому субсидії не є рішенням
Нещодавня урядова криза, спричинена суперечкою щодо субсидій за доступним медичним страхуванням (ACA), оголила глибшу системну проблему: американська система охорони здоров’я...
Чи справді банани знижують поживну цінність смузі? 🍌
Твердження про те, що банани можуть підірвати користь смузі для здоров’я, набирають популярності. Хоча це правда, що вони можуть перешкоджати...
Лужні продукти для сніданку для здоровішого початку
Збалансований лужний сніданок може задати тон на день, сповнений енергії та хорошого самопочуття. Зареєстрований дієтолог-дієтолог (RDN) Кара Ендрю, LDN, директор...
Цікавинки
Як створити усвідомлений ранковий розпорядок, який підійде саме вам – Блог...
Ранковий ритуал як фундамент дня: як створити усвідомлений початок і не зійти зі шляхуМи всі чули про важливість ранкових ритуалів. Вони обіцяють продуктивність, спокій,...
