Erling Haaland mencetak gol. Banyak dari mereka. 62 gol. 54 penampilan untuk Norwegia. Ini adalah efisiensi yang konyol. Bahkan lebih liar. Laporan mengatakan dia makan 6.000 sehari. Enam. Ribu. Kalori. Hanya untuk tetap terjaga.
Kebanyakan ahli diet akan terkejut melihat angka-angka tersebut. Pedoman Diet Amerika menyarankan maksimal 1.600 hingga 3.000. Mungkin kurang. Untuk membakar apa yang dilakukan Haaland. Anda harus lari. Seperti, terus menerus. Selama tujuh jam. Atau lompat tali. Jam lima. Atau berhubungan seks selama dua puluh jam berturut-turut. Kecuali Anda adalah mesin Norwegia yang terbuat dari otot dan ambisi. Semoga beruntung dengan itu.
Haaland bukan orang biasa-biasa saja. Dia bermain sepak bola. Sebuah permainan yang brutal secara fisik. Metabolismenya mungkin menertawakan metabolisme Anda. Dia makan secara berbeda karena dia berbeda. Bukan manusia pada umumnya. Dia mencetak sembilan gol dalam satu pertandingan satu kali. Jangan menilai dia. Nilailah diri Anda sendiri karena tidur pada hari Selasa.
Sudut ‘Leluhur’
Apa yang ada di piring. Orang-orang menanyakan hal ini. Selalu. Haaland menyebutnya leluhur. Istilah yang tidak jelas. Tidak ada pola makan leluhur yang tunggal. Nenek moyang kita tidak mengikuti postingan blog. Mereka memakan apa yang selamat dari mereka. Atau membunuh mereka. Biasanya lokal. Biasanya mentah atau dimasak sebentar. Tidak ada omong kosong yang diproses. Tanpa gula rafinasi. Tidak ada minyak benih industri.
Hanya makanan utuh. Lokal. Di musim. Daging. Tanaman. Tidak ada yang aneh.
Dia memakan seluruh hewan. Hidung ke ekor. Kedengarannya menjijikkan sampai Anda melihat profil nutrisinya. Dia makan hati sapi. Hati. Didokumentasikan dalam film tahun 2022 tentang dia. Dia juga makan ikan bass. Madu mentah. Asparagus. Nasi goreng dengan telur.
Tunggu. Nasi goreng. Itu tidak terdengar seperti nenek moyang. Tergantung nasinya. Tergantung pada minyaknya. Haaland mungkin tahu perbedaan antara lemak baik dan lemak jahat. Anda mungkin tidak.
Jeroan adalah bom nutrisi. Murah. Juga. Mengapa makan steak ketika jantung bekerja dengan baik dan terasa lebih enak.
Itu benar. hati. Hati. ginjal. roti manis. Mereka punya besi. Magnesium. Seng. Vitamin A. Vitamin K. Vitamin B. Semua bahan hilang dari saladmu. Makanan olahan menghilangkan nutrisi. Membuatmu lapar lagi dalam dua puluh menit. Makanan ultra-olahan dikaitkan dengan kematian dini. Dan kanker kolorektal. Menakutkan. Peradangan itu buruk. Hormon membencinya. Tubuh Anda tidak berevolusi untuk sirup jagung. Itu berevolusi untuk daging rusa. Atau apa pun yang diburu oleh kakek buyutmu.
Resiko Hidup Seperti Manusia Gua
Tapi tunggu. Berhenti. Sebelum Anda lari membeli babat. Ada kelemahannya. Kolesterol di organ tubuh. Tinggi. Lemak jenuh juga. Makan terlalu banyak hati. Terlalu banyak vitamin A. Itu menjadi racun. Kehamilan menjadi berbahaya. Kelebihan zat besi. Tidak menyenangkan. Anda berubah menjadi Iron Man yang berubah menjadi merah karena karat internal.
Encok. Yang besar. Organ memiliki purin. Purin membuat asam urat. Asam urat membuat jempol kaki terasa seperti terbakar. Serangan asam urat menyebalkan. Jangan mengujinya.
Beberapa penelitian menghubungkan organ dengan penyakit hati berlemak. Kanker kandung kemih juga. Tautannya tidak solid. Sains itu berantakan. Membutuhkan lebih banyak data. Jika Anda berisiko. Pikirkan dua kali. Mungkin tidak. Itu tergantung pada DNA Anda. Gaya hidup Anda. Genetika Anda.
Juga. Nenek moyang kita meninggal dalam usia muda. Didera oleh wabah. Penyakit kudis itu nyata. Mereka kekurangan nutrisi. Makanan modern membantu. Biji-bijian memberi serat. Vitamin. Jangan membuang semuanya hanya karena Haaland lebih memilih hati daripada lentil.
Jadi apa yang harus Anda lakukan. Jangan tiru Haaland. Tingginya enam kaki lima. Anda berusia lima-tujuh tahun dengan nyeri punggung bawah. Kurangi kalorinya. Jalan menurun. Kecuali Anda adalah Michael Phelps pada tahun 2008.
Perhatikan kolesterolnya. Periksa enzim hati Anda. Tambahkan sayuran. Mungkin biji-bijian. Temukan apa yang cocok untuk Anda. Bukan untuk dia. Pola makannya menjadi bahan bakarnya. Ini mungkin memicu maag Anda. Atau asam urat Anda. Atau hanya penyesalanmu.
Satu ukuran tidak pernah cocok untuk semua. Pernah.
Lagipula kenapa makan seperti dia. Kecuali Anda ingin mencetak 60 gol dan tetap merana karena kolesterol.
