Erling Haaland scoort doelpunten. Veel van hen. 62 doelpunten. 54 wedstrijden voor Noorwegen. Het is belachelijke efficiëntie. Nog wilder. Volgens de rapporten eet hij er 6.000 per dag. Zes. Duizend. Calorieën. Gewoon om wakker te blijven.
De meeste diëtisten zouden bij het zien van deze cijfers een aanval krijgen. De Dietary Guidelines of America suggereren maximaal 1.600 tot 3.000. Misschien minder. Om te verbranden wat Haaland erin stopt. Je zou moeten vluchten. Zoals, continu. Gedurende zeven uur. Of touwtjespringen. Vijf uur. Of twintig uur achter elkaar seks hebben. Tenzij je een Noorse machine bent, gemaakt van spierkracht en ambitie. Veel succes daarmee.
Haaland is niet gemiddeld. Hij speelde voetbal. Een fysiek brutaal spel. Zijn stofwisseling lacht waarschijnlijk de jouwe uit. Hij eet anders omdat hij anders is. Geen typisch mens. Hij scoort één keer negen doelpunten in één wedstrijd. Veroordeel hem niet. Oordeel zelf dat je op dinsdag slaapt.
De ‘voorouderlijke’ hoek
Wat ligt er op het bord. Mensen vragen dit. Altijd. Haaland noemt het voorouderlijk. Vage term. Er bestaat niet één voorouderlijk dieet. Onze voorouders volgden geen blogpost. Ze aten wat hen overleefde. Of ze vermoord hebben. Meestal lokaal. Meestal rauw of licht gekookt. Geen verwerkte onzin. Geen geraffineerde suiker. Geen industriële zaadolie.
Alleen hele voedingsmiddelen. Lokaal. In het seizoen. Vlees. Planten. Niets raars.
Hij eet het hele dier op. Neus tot staart. Klinkt vies totdat je het voedingsprofiel ziet. Hij eet koeienharten. Lever. Gedocumenteerd in de film uit 2022 over hem. Hij eet ook zeebaars. Rauwe honing. Asperges. Gebakken rijst met ei.
Wachten. Gebakken rijst. Dat klinkt niet voorouderlijk. Afhankelijk van de rijst. Hangt van de olie af. Haaland kent waarschijnlijk het verschil tussen goed vet en slecht vet. Misschien niet.
Orgaanvlees is een voedingsbommen. Goedkoop. Te. Waarom biefstuk eten als het hart prima werkt en beter smaakt.
Het is waar. Harten. Lever. Nieren. Zwezerik. Ze hebben ijzer. Magnesium. Zink. Vitamine A. Vitamine K. B-vitamines. Er ontbreken allemaal dingen in je salade. Bewerkt voedsel verwijdert voedingsstoffen. Maakt je binnen twintig minuten weer hongerig. Ultrabewerkt voedsel wordt in verband gebracht met vroegtijdige sterfte. En colorectale kanker. Eng. Ontsteking is slecht. Hormonen haten het. Je lichaam is niet geëvolueerd voor glucosestroop. Het is geëvolueerd voor hertenvlees. Of waar je betovergrootvader ook op jaagde.
De risico’s van leven als een holbewoner
Maar wacht. Stop. Voordat je pens gaat kopen. Er zijn nadelen. Cholesterol in organen. Hoog. Verzadigd vet ook. Eet te veel lever. Te veel vitamine A. Het wordt giftig. Zwangerschap wordt gevaarlijk. IJzeroverbelasting. Niet leuk. Je verandert in een Iron Man die daadwerkelijk rood wordt van interne roest.
Jicht. Grote. Organen hebben purines. Purines maken urinezuur. Urinezuur zorgt ervoor dat uw grote teen aanvoelt alsof hij in brand staat. Jichtaanvallen zijn waardeloos. Test het niet.
Sommige onderzoeken brengen organen in verband met leververvetting. Blaaskanker ook. De links zijn niet solide. Wetenschap is rommelig. Heeft meer gegevens nodig. Als u risico loopt. Denk twee keer na. Misschien niet. Het hangt af van je DNA. Jouw levensstijl. Jouw genetica.
Ook. Onze voorouders stierven jong. Gegeseld door de pest. Scheurbuik was echt. Ze misten voedingsstoffen. Moderne voeding helpt. Granen geven vezels. Vitaminen. Gooi het niet allemaal weg alleen maar omdat Haaland de voorkeur geeft aan lever boven linzen.
Dus wat moet je doen. Kopieer Haaland niet. Hij is anderhalve meter lang. Je bent vijf-zeven met lage rugpijn. Verlaag de calorieën. Helemaal naar beneden. Tenzij je Michael Phelps bent in 2008.
Let op het cholesterol. Controleer uw leverenzymen. Voeg groenten toe. Misschien granen. Ontdek wat voor u werkt. Niet voor hem. Zijn dieet voedt hem. Het kan uw maagzweer aanwakkeren. Of je jicht. Of gewoon je spijt.
Eén maat past nooit allemaal. Ooit.
Waarom toch eten zoals hij? Tenzij je 60 doelpunten wilt maken en je nog steeds ellendig voelt over je cholesterol.
